虎嗅注：现代人一定都有这样的经历，出门忘记带手机后，无论是在地铁里还是在工位上，无论是在开会还是在等餐，这种忐忑不安的心情和焦虑便会在一整天里像噩梦一样缠绕着你。是的，科学家研究发现，如果人们和智能手机分离，不仅会精神焦虑、心率波动，甚至会影响自身的认知能力。
原文来自 Huffington Post，虎嗅编译。
如今，智能手机已经成为了人们“出门旅行，居家必备”的产品。假若出门在外遗忘手机，会让人感觉到严重的“不安全感”。近日，美国密苏里大学的学者进行了一番实验，发现人们如果和iPhone分离，不仅会产生心理焦虑，还会降低认知能力。
据美国新闻网站“赫芬顿邮报”报道，一般而言，当人在参与重要会议或拜见岳父岳母等时候，人们会强迫自己远离自己的手机。尽管出发点是好的，经常却会带来意想不到的问题。
密苏里大学的研究团队得出结论，和自己的iPhone分离，将会带来“心理焦虑症”和“认知能力下降”。
本周四，密苏里大学研究团队的论文《一个延展的‘iSelf’：和iPhone分离对于认知、情感和生理带来的冲击》（TheExtended iSelf: The Impact of iPhone Separation on Cognition, Emotion, andPhysiology），发表在了专业期刊网站《Journal of Computer-MediatedCommunication》上。
研究人员一共从美国中西部一所大学三个有关新闻学的班级中招募了40名使用iPhone的志愿者。据称，之所以选择iPhone，是因为该手机方便切换到“静音模式”。在这些志愿者的协助下，研究团队进行了多次研究。
首先，志愿者被要求在一个小房间中，在持有iPhone手机的情况下完成一道智商考核题。
之后，同样的一名志愿者被要求完成第二道智商考核题，但研究人员表示，他们手中的iPhone手机，引发了蓝牙通信干扰，因此需要暂时拿到房间外，即手机会和志愿者暂时分离。
研究人员在人们接受考核的过程中会不间断地拨打他们的电话，由于在房间之外，测试者可以听到或者看到自己的电话铃响，但却不能去接电话。
在整个过程中，研究人员会对测试者的心跳、血压等状况，进行一系列的检测。
结果和你想象的应该差别不大：当这些完成智力考核的志愿者和他们的iPhone分离时（但是可以看到或者听到手机铃响），他们的心理焦虑、心跳、血压有了“显著”的上升。人们的智力水平也有了明显的降低。
当然在上述的实验中，如果没听到自己的手机响还好。如果测试者看到或者听到自己的智能手机铃响，这反而加剧了心理焦虑。
密苏里大学博士研究生克莱顿（RussellClayton）表示，尽管他目前的实验并没有把所有的影响因素都考虑进去，但他对于自己的研究结论非常有把握，即把人和自己的智能手机分离，会带来精神焦虑症。
那么当用户需要集中精力做自己的事情的时候，到底应该怎么办呢？
克莱顿对“赫芬顿邮报”网站表示，他们的建议是用户随身携带iPhone等智能手机，但是在需要集中注意力的场景下（比如工作、开会、考试等等），将手机置于静音模式，这样可以减少智能手机给自身带来的干扰。
实际上，智能手机对于现代人生活影响的程度如此之大，已经到了会产生一系列的心理和生理问题的地步。除了和手机分离引发焦虑症状之外，许多手机用户还产生了“Wi-Fi网络依赖症”，对于周围是否有免费Wi-Fi信号十分敏感。
另据媒体报道，无节制使用智能手机的消费者，还出现了“幻听综合症”，大拇指疼痛和视力下降等症状。