有人做设计，从来没有把每个作品当做自己刻意练习的土壤，因此一辈子还是只会PS。
有人写程序，从来没有去追求代码的简洁易读，并让程序以最好的效率去运行。因此写了一辈子程序，还是一个初级程序员。
有人做营销，从来没有去认真刻意的去研究别人的文章为什么几万阅读量，自己的文章才几百。因此只能一边自嗨一边混口饭吃。
昨天李叫兽同学的新文提到心理学家Ericsson的研究发现：
决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是「刻意练习」的程度。
我内部培训也曾经说过：
我的名字「王东烽」三个字写得好，仅仅是因为我经过刻意的练习；
我并不是Geek，仅仅是努力突破自己，并懂得「重复才是最大的精进」。
我一直认为，每个人的背面都藏着一个超人，而那个超人就是另外一个你，只不过你不愿意去激活他而已。我今天说3个故事说说我如何激活自己的。
真实的故事1
我记得今年春节过后，五味餐厅炒菜评价得分直线下降。原因很简单，炒菜的大师傅回家之后突然决定不回来，自己创业了。
我无法在一天之内找到一个合适的人，但是饭还是要做的。我问后厨，谁还会炒菜，大家说亚泉会一点。
我对亚泉说：“别怕，顾客如果觉得不好吃全部退款就是，把我们菜单上的菜刻意的重返练习，直到大家都满意！“
最初，每天都有大量的差评，只要在后台给差评，不需要说原因，我全部给退款。亚泉一直加班加点的练习，飞速成长，炒的菜越来越好吃。
最后，亚泉的菜好吃到很多人跨越半个城市来，就为了吃一盘他的土豆丝。
今天晚上亚泉找我，说希望改变自己不爱说话不会表达的毛病。我说先从刻意的重复读好书开始吧。去买一本《城南旧事》，完整读三遍之后再找我。
我告诉他，如果你能坚持，我就能让你打开自己。
真实的故事2
8年前，我儿子出生的时候，由于创业失败，是我最穷的时候。但是我不希望媳妇抱着儿子打不着车，虽然家中整个家底不到10万，我还是咬牙拿出9万买了一个手动档的Polo。
第一天上路，上班要开半圈四环，巨堵，老熄火。我把每一次被迫的起步停车当做一次练习，以致于我希望一直堵车，才能练习起步。
晚上开车回来的时候，我坡起已经不需要手刹配合，也不需要过大脑；平地起步甚至油门不踩也不会熄火。
后来我车上放个杯子，开始练习以最短的时间加速到80迈，保证水杯不倒。于是，我可以在城内轻松的起步超宝马奔驰。
直到现在，Polo可以让我做到人车合一，开其他任何车都不行。原因很简单，我对它进行过刻意的练习。
真实的故事3
非典那年，我喜欢打帝国时代2。我水平很差，就和媳妇一起打我哥们一个人。哥们出兵很快，我们还没有升封建的时候，就一直派兵骚扰我们，让我们发展不起来，慢慢折磨我们。最后骄傲的说：“你们游商太差，要接受现实。”
晚上，我找到「帝国时代2」全球争霸赛的比赛视频，分解成十几个步骤，一步步推敲练习；学会后再讲解给媳妇。
天不亮的时候，我用匈奴这个民族出24个农民升封建，时间可以控制在8分58分，虽然比全球第一高手慢20秒，但是已经算高手。
第二天早上约了再战，我和媳妇升到帝王时代的时候，哥们还在黑暗时代；我单挑哥们，哥们一败涂地；媳妇单挑哥们，直接用农民干死其所有步兵。
哥们目瞪口呆。
真实的原因不是我们游商高了，仅仅是因为用了合适的方法刻意的练习了。
我一直认为，在中国打工的竞争之不激烈，不激励到完全不需要拼智商，只需要努力就好。但是如果你想发现你背后的那个超人，除了努力其实还需要针对你需要的技能，多来几场刻意的练习。
好书，最少读三遍，例如《城南旧事》和《平凡的世界》，这就是刻意的练习读书；结交新朋友，保证3个月之内，最少联络TA三次，这就是刻意的练习交际；写文章老不通顺，学会轻声朗读慢慢修改，这就是刻意的写作。
我是一个一直享受「刻意练习」带给我能量提升的人，因此今天把这个文章写出来，希望亚泉同学不但菜能炒好，表达和演讲都可以做好。
找到你背面的超能力，请从刻意的练习开始吧；刻意练习，请从尊重知识开始吧!
本文作者王东烽为五味创始人