本文来自微信公众号：凤凰WEEKLY （ID：phoenixweekly），作者：杜都督、夏颂，编辑：闫如意，头图来自：《我，到点下班》
清明假，半个互联网在踏青、扫墓，另半个在为四川龙哥鼓掌。
龙哥是谁？
他本是四川一位普通职员，却凭着一段聊天记录成为了全网打工人的最强嘴替。
如果给这段对话一个标题，便是《一场由加班引发的血案》：网传聊天记录显示，龙哥领导强制安排员工清明节加班，无人主动后直接点名龙哥在内的两名员工。龙哥情绪爆发，打响了打工人反加班第一枪，并将自己过去一段时间加班的怨气一并倾泻而出。
虽然聊天发生的具体时间和员工身份依旧不明，但这段聊天记录在互联网上激起的涟漪，却是一层又一层。（虎嗅注：据警方通报，网传中电科加班事件系捏造，涉事者已被行拘）
这一事件唤起了全网打工人关于加班那些苦不堪言却无力抵抗的记忆，加班之苦成为了近48小时最热的话题。
加班，为什么成了打工人最痛的隐疾？
一、天下苦加班久矣
很少有假期，能像今年清明一样备受好评——
没有调休，周三，放假一天。
如此直接干脆的放假，居然是如此神清气爽地快乐，原本前不着村后不着店，格外让人疲倦的周四，一下变得轻松起来，大家挤公交车也不心焦气躁了，工作效率都变高起来。
仅仅一天，就有无数网友发现解决工作苦的“根本办法”——
只要上二休一，就没有我干不了的活！
每1分钟就至少有1个人摸鱼时感叹上二休一的快乐
只是，这工作日突然空出来一天闲暇的美妙，仍然有大把大把的打工人根本体验不到。
在任何一个社交平台上搜索“清明加班”，都能看到打工人们冲天的怨气：
有人以表情包明志，怒斥老板，也有不少人已经连续上班10多天，整个人处于崩溃的边缘。
有的员工虽然如愿获得了清明假期，却在清晨遭受暴击——
本周六正常上班。
从昨天到现在，关于加班的话题不断发酵，一度冲到热搜第一，大家的愤怒并非只是清明加班这一件事，而是一年到头无止境地加班。
网友IP地址从黑龙江到海南，从上海到广东，一个又一个的打工人诉说着加班之苦。
当网友开始研读《劳动法》，拿着“劳动者正常工作时间为每天工作八小时，每月加班不得超过三十六小时”和公司对峙时，却发现HR对劳动法的研究，比打工人还要透彻。
八小时工作制，不是你以为的“朝九晚五”，而是：
“十点左右到办公室，去掉1小时中饭时间，10点到7点，也就8小时吧？如果到8点还要去掉晚饭时间，完全合法啊。”
如果6点下班，在7点开个会，不算过分吧：
毕竟有些公司5点半下班，会议要开到8点半呢。
于是，8小时工作制就变成了早上七点出门，晚上10点到家。
回家之后的工作，就变成了“收尾”或者“帮帮忙”。
在大家为额外加班以及大小周、单休痛苦不已时，有些HR已经对双休有了自己独到的见解：“双休，就是一个月两天”。
有网友将加班称为“缓慢受锤的过程”：
“工作十年从单休到无固定休息，耗光了我所有的精神，开头几年还认真学语言考证，但最终对着每天疲惫的身体一件件都落下了，轮到休息了一点出门的动力都没有，不想社交，只想躺下休整疲惫的身体。”
越来越多人发现，加班给自己带来的疲倦和损害远大于世俗上的成功。
〓 在医院，因为加班而出现心脏超负荷、焦虑、胸闷气短的人越来越多。
到底是从什么时候开始，加班成了一种常态？
二、我们真的需要休息
在1930年，经济学家凯恩斯曾经大胆预言：
100年后，我们人类每周只需要工作15小时，就能摆脱贫穷。
那时候，生产力丰富、技术水平提高，人类平均每天工作3小时，每天会为无所事事而烦恼。
……而现在距离2030年还有7年，朋友们，你们完成这个愿望了吗？我反正还差得远。
对于努力、勤劳的国人而言，“过劳”早就是刻进骨髓的常态，加班更是家常便饭。
根据2022年8月的数据，我国企业就业人员的周平均劳动时间，高达48小时；
有数据表明，88%的白领，哪怕休假也会在途中处理工作；
据多家出行服务企业发布的报告，某购物平台员工，平均每天23:15打车回家，某手机大厂员工，平均每天加班3个多小时。
2010年，《欧洲心脏》的一项研究成果显示，每天加班超过3小时，导致忧郁、焦虑或失眠、心脏病的几率更高出60%。
世卫组织的一项研究称，每周工作55小时及以上严重危害健康，每年有75万人因工作时间长而死亡……
曾经有媒体在985大学做过采访，问来来往往的学生，找工作最注重什么，大家的答案都很统一：
不要加班。
宁肯钱少一点，让我下班就很满足了。
人们苦加班久矣。
狠狠加过班的人就知道这种生活有多痛苦——
时间像一条看不到终点的跑道，自己像一个巨大机器的细小螺丝，每天睁开眼睛就是上班的漫漫长路，闭上眼就是没做完的PPT；
周末被克扣得只剩下24小时，什么事情都做不了，恨不得在狭小的屋子里，用力地睡个天荒地老。
什么是品质？什么是诗与远方？当生活变成生存，那一切都是徒劳。
超长工时就像一头恐怖的噬魂巨兽，腐蚀着人的精神，消磨人对生活的向往。
一百多年前，美国人“八小时工作制”运动中创造出过一首《八小时之歌》，歌词是这样的：
去把世界变个模样
去结束这现状
只拿着糊口的薪饷
还没时间思想
我们要晒晒太阳
也要闻一闻花香
超时工作越是痛苦，人就越渴望假期。
2015年，新浪网发布了一条调查，名为“你支持一周4天工作制么”，其中有88.4%的人表示了支持。
曾有专家做过一项调研，其中有一个二选一的问题：
你更愿意“不改变劳动时间，每周增加一天工资”，还是“不改变现有收入，每周增加一天休息”？
那时是在建国初期，专家组原本以为在大家收入普遍不高的前提下，绝大多数人应该会选择前者，没想到，最终80%的人选择了休息。
教授约翰·凯利在《走向自由》一书中说：
休闲是成为人的过程。
对很多人来说，上班只是出卖灵魂、得到一张换来面包的纸；
只有休息时候，灵魂才能落回躯壳里，把自己还给真正的自己。
去年，英国有60多家企业做过这样一个实验。
他们将工作节奏改为4天工作制，在薪酬不变的前提下，员工每周工作4天，休3天。
半年后，参与的2900名员工睡眠时长普遍增加，精神健康得到改善，73%的员工称生活满意度上升。
最重要的是，这60家企业的营收并未有太大变化，甚至有24家收入同比增幅超过了34%。
同样，2018年，墨尔本的一家公司在周六周日之外，把周三也设成休息日，一周总共放三天。
这个安排非常受欢迎，员工压力大减，加上周三的休息，周四周五活力满满；
结果皆大欢喜，他们用丰厚的业绩回报了老板：2019年，公司的整体收入增加30%~40%。
实验的成功，证实了休闲的意义。
九十年前，罗素在《休闲颂》中写道：
“休闲是文明的基础。在过去的年代，只有多数人的劳作，才使少数人的休闲成为可能。但是，多数人劳作的价值，并不是因为劳作好，而是因为休闲好。”
休息是人的基本权利，人权是人之为人的基本权利，人不是天然成为劳动者，但人天然享受人权。
所以，“最强嘴替”龙哥也好，拒绝996的大学生也好，大家都站在同一个思想锚点上：
除了成为劳动力，我们也想成为人本身。
刚刚过去的那个平平无奇的清明假期，很多人感受到了久违的神清气爽：
“以为是痛苦周一，没想到是快乐周四！”
没有调休，周三休息一天。
这珍贵的一天，即使什么都没做，也能洗清前两天的疲惫，为开心的周末吹响了快乐的号角，有什么能比这更开心的事情呢？
做二休一的梦，或许短期内不能实现。
但希望总有一天，我们都能晒晒太阳，希望我们都能闻闻花香。
参考文献：
1.勘探师.2022年平均工时达到历史新高，我们为何这么忙碌？2022.10.3
2.良叔.88%中国人每天加班3小时：穷就算了，为啥我们还越来越忙？良大师..2020.8.18
3.俞杨.“加班大国”，中国担得起.中国新闻周刊.2018.8.19
4.邓洲. 中国休假制度的历史、变迁和发展[D]. 北京第二外国语学院， 2007.
本文来自微信公众号：凤凰WEEKLY （ID：phoenixweekly），作者：杜都督、夏颂，编辑：闫如意