母单，也就是母胎单身、母胎 solo，指的是“从出生开始，就一直保持单身，从未谈过恋爱的人”。这个词最早来源于韩国，在 2018 年前后一经传入中文互联网，便很快成为流行词汇，并且似乎从来没有过时。

关于母单、母胎 solo 的讨论时不时就会上一次热搜，这类词汇也时常被用在新闻版面、自媒体文章的标题上……那么母单的人都是因为什么单身这么久？他们要如何脱单？他们在谈恋爱时会不会手忙脚乱？面对恋爱中的各种问题，没有经验的母单们又会如何解决呢？

今天情人节，我们便聚焦于“母单”，找到了几位曾经的母单人聊了聊她们在母单多年后，第一次恋爱的故事，或是寻求恋爱的过程。如果你也是一位母单，或许你能 get 到一些脱单的技巧和方法；如果你不是母单，那么三位讲述者在不同恋爱阶段的各种经历和心境，或许也能带给你一些小启发。

小丁：两个母单从笨拙相处到互相求婚的故事

我叫小丁，我今年 29 岁，目前在新西兰做幼教的工作，在我遇到我现在的伴侣屁屁之前，我有 26 年的母单经验。

小丁用“别扭”来总结自己的性格，她不会表达感情，遇到喜欢的人更多的是脑补一些天花乱坠的情节，感动自己，但不敢付出行动，同时，哪怕发觉有人喜欢自己，她反而会刻意保持距离。

还有最重要的一点，在农村长大的小丁直到大学才了解到同性恋这个群体，她自己也是在工作之后才意识到自己可能更喜欢女生……

我跟屁屁是在 2020 年 7 月份认识的，是在新西兰的一个滑雪场，当时我们两个人有一个共同的好友。我跟朋友一起去滑雪，中间休息的时候，我去餐厅看到我那个朋友在跟屁屁聊天，朋友就短暂地给我们相互介绍了一下，我当时对她没有留意太多，只觉得她头发很长，眼睛挺好看的，也没有怎么聊天。

下午的时候我那个朋友就发了一张我跟她的合照，后来她（朋友）晚上就跟我说，今天在咖啡厅碰到的她的好朋友，也就是屁屁，留言说，“这个妹子好好看，她有没有对象啊？”

后来有一个周末屁屁来到我们租的房子住，因为我们住的地方离滑雪场很近。然后我就发现她对我的方式跟对我朋友的方式不太一样，她对我还挺在意的。比如说那天晚上我跟我朋友一起弹吉他唱歌，我就有瞄到她应该是在拍视频，但是她的镜头基本上就只对着我。

经过朋友从中间牵线，小丁得知了屁屁对她有好感，后来小丁和屁屁频繁地会在滑雪场遇见，两人也有了许多交流。在交流中小丁得知，原来屁屁也是母胎单身，就这样，两位母单在滑雪之余聊得越来越多。

有一次我们两个人刚下缆车，她碰到了她的一个朋友，她跟朋友打招呼，顺带介绍我，就直接说，“这是小丁，这是我喜欢的妹子。”

当时我跟她那个朋友就石化了，两个人心想：什么鬼，突然之间说这个……

她朋友就说：“你这么直接的吗？”

她估计这个时候才意识到自己刚刚说了什么东西，就改口说，“我是说，这是我有好感的妹子。”

我一整个人就大脑宕机，完全不知道怎么处理这个场面，所以我立马就穿好了雪板，然后就飞速冲下去。

坐第二趟缆车的时候，她估计也是怕尴尬，本来想让她的朋友跟她一起坐，但是她朋友走了，没有跟我们一起，所以就我们两个人在缆车上。

一开始的时候两个人都没说话，就很尴尬地在那边沉默。我心想：不能这样子，这样下去，朋友都没得做算什么？

到中途的时候我就问她说，“你刚刚那样算是在表白吗？”

她讲，“不是，我要是表白的话，我肯定会更正式的。”

然后我说，“那还好你没有表白。”

小丁的这句“还好”差点儿让屁屁以为小丁不喜欢自己，但实际上，她只是因为很快就准备回国，并且已经买好了机票了。在小丁原本的打算里，她回国后便会顺从父母的心意，随便找个人结婚凑合过日子。虽然心中对屁屁也有好感，但小丁知道这段感情注定会无疾而终。

但突如其来的疫情使得她的航班一再取消，几年内都没有办法回国，这也有了后面的故事。

缆车快到顶的时候，我鬼使神差地就问了一句，“你要是不介意就谈几个月的话，我觉得我们也可以试试。”

然后她犹豫了一会说，“我回去考虑一下。”

我那天晚上其实是很忐忑的，因为我本来以为她是喜欢我的，我心想：我既然说要试一试，她应该会立马同意吧，但是她居然说要考虑一下。所以我就心想：会不会这次又是热脸贴冷屁股，她会不会回来跟我说，算了吧，你都要走了，还是不要这样了。

所以第二天的时候，一开始我看到她，我是很紧张的，但是上了缆车之后她开始脱头盔，我就知道她这么严肃肯定是要跟我表白，所以她说的时候我心里面已经知道她要说什么了。

但是从来没有人跟我这么正式地表白过，所以我当时其实非常非常开心，整个人就是一种笑容都掩抑不住，但是又觉得很害羞的状态。

由于双方此前都没谈过恋爱，所以正如一般人对于母单的想象，两个人在接收对方的恋爱信号时，在面临恋爱进程的推进时，都有些“笨拙”和“迟钝”。

刚开始的时候，我们两个人的节奏是不在一个频道的，比如说我们两个人已经在一起两、三天了，她还没有牵过我的手，我就有一点着急。有一天晚上我们俩一起散步，然后我就说，我觉得好冷。我心想她应该能够把握住这个信号，要不就把我的手握住，要不就离我近一点。

结果她跟我说，“那怎么办？要不你颤抖一下？”

给我气的，我觉得你这个人怎么这么不解风情，唉。

后来我跟她说了这件事情，我说我觉得我们两个人好像老是有一段距离，没有那么亲密。

她就说，因为觉得我也是第一次谈恋爱，怕自己太着急的话，可能我会不适应。

我就说，我们也可以慢慢地，稍微地进度快一点嘛。

后来有一次她开车送我回家的时候，她就在车里说她想亲我一下，然后她就凑过来飞快地亲了一下我的额头。我当时觉得，嗯~这还有一点像情侣的感觉了。

然后第二天她再送我回家，我说我这次要亲你一下，然后我就让她把眼睛闭上，偷偷地亲了一下她的嘴巴。她立马把眼睛给睁开了，一脸又惊喜又震惊的表情说，“你怎么突然之间就亲我的嘴巴了？”

第三天还是她送我回家，她就说，这次我要亲你。我以为她也是跟我一样，可能就蜻蜓点水地亲一下，我就把眼睛闭上了，结果她刚凑过来就开始伸舌头。

我一下子吓得就把她推开了，我说，“你干嘛呢？”

然后她整个人也很紧张，她说，“我以为你想让我深吻什么的。”

我说，“我们两个人才在一起几天，你就想跟我深吻？”

那天给我气死了。我回去之后就开始思考，会不会我其实是真的不喜欢女生，不然为什么我这么抗拒她伸舌头这件事情。但现在当然理解，是因为我们两个人那个时候感情基础还没有建立起来，舌吻肯定就是有一点太冲动了。

所以我觉得刚开始的时候，我们两个人一起去探索到底哪一个节奏是最合适的，这个过程还是蛮坎坷的。如果我们两个人但凡有一个谈过恋爱，可能把控节奏方面都不会展示出有一点笨拙的感觉。

和屁屁在一起的第二周，小丁从滑雪跳台意外摔下骨折，屁屁因此提出两人住在一起，以便更好地照顾她，小丁原本以为只是在养病期间短暂住在一起，但那次同居之后，两人至今都没再分开过。

那之后，她们的感情发展得很快，许多曾经需要互相试探很久的恋爱环节，两人同居后都得以迅速推进。

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我当时有担心过，会不会我们两个人进度太快了，到后面就没有新鲜感了？

我其实还蛮紧张的，一直觉得，我们会不会其实现在所有的这种幸福的感觉都是因为在热恋期的作用？会不会后面大家彼此熟悉了之后，就没有这么甜蜜、心动的感觉了？

但是现在我们已经在一起三年了，还是感觉跟以前差不多。还是每天早上我走之前就一定要亲她一下，然后她晚上下班回来第一件事情就要跟我抱在一起，两个人还是对彼此有很多的爱意，然后还是每天都想跟她在一起做很多事情。

小丁和屁屁在去年先后向对方求了婚，目前两人正在筹备婚礼。如今再回看，曾经那些导致小丁母单了 26 年的自卑和逃避情绪，也在这段“笨拙”的恋爱中被另一位母单治愈了。

■ 两人相互求婚的场景 / 图片由受访者提供

我觉得我应该是很幸运的一个人，因为我没有想到我第一次谈恋爱就能遇到一个跟我性格完全不一样，但是跟我完全互补的一个人。

遇到屁屁以前，我是一个性格很别扭的人，我对自己有很多的苛责。

因为家庭的关系，我会不断地自责，我在国内有一段时间是有抑郁情绪的，当时脑子里面都在循环自我批评的声音，脑子里都在跟自己说，你就是很垃圾！你什么都做不到！你活着还不如去死！

跟屁屁在一起之后，她是一个特别喜欢夸我的一个人，一点点小事她都会很夸张地来夸我。比如说我在家里切菜，她就说，“你怎么切菜切得这么厉害，你切土豆丝怎么切得这么细，你太牛了吧！”

说多了以后，我自己也开始慢慢地比较客观地看自己，我就意识到其实我没有自己想的那么差。现在偶尔我又开始自我谴责的时候，我脑子里就会浮现屁屁的声音，你其实已经很好了，你已经很优秀了，你对自己好一点。

另外一个就是，我很害怕表现自己的负面情绪，我很害怕跟别人起冲突，所以我很少跟人生气。哪怕有不满，我一般都是自己憋在心里面，要不就自己消化，要不就跟那个人保持距离。

我跟屁屁刚在一起的时候，我也是这个样子。如果我觉得她做得不对的话，我也不会主动跟她说，但是我可能会甩脸色，可能会跟她冷战……

她是打破砂锅问到底的性格，她对我的情绪很敏感，一旦我不高兴，她就会跑过来问我说，“你是不是不开心啊？是不是今天我做了什么事情，你觉得不高兴啊？”

我一开始都不愿意说，但是她就会一直陪着我，后来我就会慢慢地愿意跟她说，今天你做了什么事情，我其实不是很喜欢。然后她的第一反应就会是，谢谢你跟我说，谢谢你这么诚实，我觉得你这样子跟我表露我很开心。然后才会跟我说，那我们两个人一起想办法把这个事情给解决。

所以我跟她的沟通一直都是互相有回应的。时间长了，我就觉得表达自己的负面情绪其实也没有那么可怕。

因为传统观念的原因，小丁和屁屁的婚姻很难得到她们国内家人的祝福，但好在她们都拿到了新西兰的居留签，至少在未来相当长的一段时间里，她们会在工作空闲时去滑雪，还计划着包一块地种一些蔬菜，或许还可以买一辆房车到处旅游……

当然，像小丁那样，等着等着就等到了一个未婚妻的人毕竟是少数，而且人家是有滑雪这样的社交渠道啊，对于公司和家两点一线，没有其他社交渠道的母单人来说，咱要是想脱单，还是得主动出击啊。下面这位勇闯交友软件的“母单侠客”就分享了她从小心翼翼下载交友软件，到最后运用交友软件脱单的故事。

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小美：母单勇闯交友软件

我回想起来，我身边的女生几乎没有讨论过交友软件。哪怕讨论也是非常私下的讨论，而且会彼此确认，你也用交友软件，我也用交友软件，那我们可以讨论这件事情……

这就是我说的那位“母单侠客”，她叫小美，今年 30 岁，曾经母胎单身了 27 年。小美从小在单亲家庭长大，母亲在她成长的过程中，一直回避有关感情的任何讨论。另一方面，在小美以前的认知里，能谈上恋爱的似乎都是那些家境殷实、长得好看的人，那自己不满足上述条件，也就没有“资格”谈恋爱。

其实可以很明显地感觉到，在学生时期，陆陆续续班级里面的同学会有在一起的情况，而优先能够进入关系的其实是那些学习很好，相貌很好或者是家庭很好的同学。其实我的外形很像一个运动员，留了很短的头发，一直在穿运动的衣服，不像其他女生会梳马尾，已经开始会打扮自己……大家会觉得运动员去甜甜蜜蜜地谈恋爱，或者说很小鸟依人地撒娇是一种违和。

从大学毕业之后，其实很明显地能感觉到，你不再受同学关系的影响，你可能能够通过自己的能力去证明自己。我在工作里面，我觉得是在不同阶段都获得了超出我预期的认可的，以至于我那个阶段对于感情的需求是比较忽略的。但是当你新参加一个聚会时，或者说新认识了别人，或者是有些公司的领导，就会有人问你说，有没有恋爱啊？有没有男朋友啊？然后你只能很害羞地说，没有。

这个时候大家好像条件反射地都会问你说，要不要帮你介绍一个啊？但是我记忆当中是没有任何一个人认真地为我介绍过对象的。

“你还没有谈过恋爱，你是不是有什么问题？”

大家在聊天里面会有意无意地透露出TA们是这样的观点，但是TA们调侃过你之后，也并不会为你负责，或为你考虑说，诶，我身边真的有一个还不错的人，我挺想介绍给你的……就都没有下文了。

那时的小美意识到，似乎有恋爱经历的人始终在和别的有恋爱经历的人一起玩，而母单就一直在和母单一起玩，当母单们聚集在一起的时候，又有一个很明显的特征：

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TA 们会经常聚在一起说：

“哎呦！谈恋爱有什么好的，还是单身最爽！”

“我并不想谈恋爱，我看那些人我都没什么感觉！”

“还是出去玩最爽了，看剧最爽了，吃好吃的最爽了，养猫最爽了！”

TA们就会给自己一个心理暗示说，我不需要谈恋爱。

我就想说如果一个人已经 40 岁了都没有谈过恋爱，TA 真心地觉得自己是不需要恋情，还是说 TA 为了麻痹自己，让自己觉得我今生没有什么遗憾才说出这样的话呢？这在我心里是一个问号。

当然，对于这个话题，我们并非否定所有不谈恋爱的人，一定是有很多人发自内心地不想谈恋爱，也真切地觉得单身生活很舒适，这也是一种很健康的生活方式。但在小美的观察里，还是有许多人，包括曾经的自己都是别扭的。有恋爱之心，无恋爱之胆，在口是心非中陷入否定亲密关系，进而更难进入亲密关系的“母单螺旋”。

回到小美的故事，小美从小被打上的标签都是可爱、幽默、运动员、搞笑女，她从未被人用漂亮、好看之类的词形容过，在二十五、六岁的年纪，小美认知到了自己非常希望被人认为是性感的，也想要展现出自己为此做好了准备。

但即便如此，她也没能找到一个突破“母单螺旋”的方式，直到她听到几位男同事在刷交友软件时的言论。

在中午吃饭的时候，他们几个人聚在一起刷社交软件（交友软件），几个男生在很调侃很轻蔑地滑屏幕上面的女生，他们把所有的女生都右滑了，但是一边右滑一边点评说：

“这个年纪太大了。”

“这个长得不好看。”

“这个图片修了，真人一定不长这样，要不要约出来看看？”

他们在用一种特别调侃轻蔑的语言对自己并不认识也并不了解的女生作出评价的时候，我作为认识他们的人，我莫名其妙地感觉到被羞辱。

那天看到这样的场景，我就想说，为什么他们那么从容地在划交友软件，而我们在旁边听见这样的话，甚至已经感觉到不适应了，却不能做任何的反应。所以我那天就非常生气，又非常倔强、叛逆地想下一个软件去看一看。当时其实我并没有抱着要在上面交到伴侣的意图，我只是很想看一看这个地方到底是个什么样的世界。

交友软件在许多保守心态的人眼里约等于“约炮”“不检点”“寻欢作乐”，不断被污名化。当时小美虽然已经意识到了这种对于性的羞耻是不对的，但也无法独善其身。就这样，带着这种“羞耻”，小美当天便下载了一款市面上非常有名的交友软件，最初小美并不敢上传自己的真实照片，也丝毫不敢透露任何真实信息，默默地在交友软件上观察着。

在上面划的时候我就发现，大家都挺有趣的，大家都很敢于展示自己，健身男永远是赤裸着上身，漂亮的女生永远是放了非常漂亮、全妆，穿裙子的照片。

我作为一个“搞笑女”在勇闯这个世界的时候，我都会觉得，自己是不是要做出一些改变了呢？别人永远在为吸引更多的目光做好了准备，而我貌似做好了恋爱的准备，但其实我从来没有主动地去吸引过别人的目光。

然后我尝试在这个平台上传了 9 张图，这意味着我决定开始以真面目在上面进行交友的活动了。

一共 9 张图，我印象我上传了大概 4~5 张自己的照片，还有一些很搞笑、很生活，但其实言之无物的照片，然后在简介里面写了一小段非常幽默的打油诗，向其他人透露了“可以约我出来喝酒”的信息。

我印象里我滑到的第一个也见了面的人，他在他的照片里就表现得很冷静很克制。那个人吸引我是因为他的照片和他的描述跟我的气质很像。于是我就在软件上面和他进行了一些交流，在交流的时候，我还没有下定决心说我要去见这个人，所以我的聊天是很大胆的，说出了一些我面对这个人是不太敢说出来的，在我看来比较露骨的话，现在看起来可能其实没什么。

然后我们互相添加了微信，我记得我在添加微信的时候，还不太敢公开自己的朋友圈，因为朋友圈里面全部都是更生活化，更容易暴露自己信息的那一面，然后当我确认他的朋友圈里面也是比较真实的他的信息之后，我才敢向他公开我的朋友圈。

和这位男士的聊天比较愉快，对方也没有讲出什么下头的言语，就这样，小美的这场母胎勇闯交友软件的冒险进入了下一层级。

我想见一下这个人，既然已经挑战到这一步了，目前才应该是“打怪”的第二个层级。所以我就向他主动地提出来，那要不要见面喝个酒？

然后我让他选了一个离他更近的地址，因为我不太希望让他知道我住在哪里。

酒吧很小，我们去的当天也没有什么人，而且那是一个接近冬天的时间了。在酒吧里面就普通地点了两杯啤酒，然后吃一些薯条之类的东西，有一搭没一搭地说话。

他在这个过程里面的聊天一直是非常克制，非常冷静的，而且我觉得他应该是一个约会过很多次的老手，他的表现让我觉得他对于我这样一看就没什么经验的新同学是非常没兴趣的，这让我觉得我很容易放松下来。

我自己在面对陌生人的时候，其实我是挺“社牛”的，因为我可以无限地开启话题。但是对于向对方展现自己的吸引力和魅力，这方面其实我是不太擅长的，所以好像是对方先开启了讨论比较私密的话题的环节。

对方就在喝酒的时候提起来说，他之前喝酒的时候遇到过一个女孩，是一个外国人，然后他们发生了关系……他在讲这件事情的时候，语气非常平静。我感觉他并不是刻意地挑起了这个话题，所以让我觉得非常地安全，因为我觉得他对我没有那么大的兴趣，他也没有显示出“我今天一定要把你睡了”这样的信息。

而且这个话题他点到为止，他就越过去在讲他生活里面一些搞笑的东西了，让我感觉到安全，我当时很迅速地冒出了一个念头——我觉得我有没有可能跟这个人试一下？

这个试一下指的是睡一下，而不是跟这个人谈恋爱，因为那个时候对于我来说，被承认性感是更迫切的事情。

我当时有向他坦白，我并没有过性经验。他也并没有表现出对我这样没有过经验的人有多么的好奇，或者非常想要带我体验什么的迫切，他就是“哦”，然后表达了他觉得这没什么的观点，然后这个就让我觉得我更安全了。

所以我向他非常直接地提出来说，你觉得我们可以试一下吗？

我当时说出这句话的时候，我觉得旁边应该有一个摄像机把我的脸录下来，这是我人生当中非常重要的时刻。

然后这个男生也非常冷静地问我说，今天吗？

我觉得我反而把他吓到了，然后我说，不是今天，也许有一天，下周或者是什么其他时间。

然后他说，如果你愿意的话，我 OK 啊 。

分开之后的那一个礼拜，我好像对于那即将到来的那一天很（忐忑），因为我知道这句话是我说出来的，我必须履行它。

那是一种好像你要上台演讲的感觉，你要面对很多人的那种紧张的感觉，是一样的。我也向他表达过紧张，更让我放心的就是，他非常无语地表示说，这真的没有什么紧张的，如果你很紧张，会让我也很紧张。这让我彻底放下了戒备。

发生关系的那一天是在他的家里面，我还表现得比较紧张，但是我尽量做到像我曾经设想的那样，我要去主动地去做一些什么，然后相互之间要有怎样的服务，我觉得我是做到了的，最终我觉得我的体验也是在我的预计之内是可以用愉快来形容的。

第二天早上我离开他的家，我突然觉得自己的身体上应该多了一些光芒。我做到了一件我之前没有想过我会敢于去尝试的事情，而且我保证了自己的安全。而且在那个过程里面，我觉得我们做到了互相尊重，这对我来说是可以用愉快、圆满来形容。

然后我们维持了一段时间这样的关系，我觉得我和那个人很聊得来，他非常不吝啬地用我说话的方式去夸奖我，或者是表达对我的喜欢，但是我很明确我不能爱上这个人，我也没有对他有非常冲动的喜欢。

此后小美又在交友软件上遇见了其他男士，聊得不错的也会约到线下见面。其中，一些男士很好，但也有一些男士不讲卫生、名不副实、动作猥琐……小美转身就走。

小美说在勇闯交友软件的这场冒险中，她越发能从对方的一句表意暧昧的话中读出言外之意，越发能分辨对方一个细微动作所暗含的真实意图。

当我发现我能够识别这些信息的时候，我对自己的信心又增强了一步。因为我觉得母单有一个心态——当你面对自己喜欢的人和不喜欢的人的时候，你是没有经验去处理这样的信息的。

所以下载交友软件能够让我们有很多次“模拟考”，然后当你真的要面对自己喜欢的人带给你的“高考”的时候，你是知道这个人的反应是真诚？还是虚伪？这个人是真的喜欢你？还是他只是想要排遣一下寂寞？

见了一些人也拒绝了一些人之后，我觉得我是更加能够确认我喜欢的人是什么样的类型了。所以后面在划社交软件（交友软件）的时候，我没有那么迫切地去见很多的人，反而我觉得我遇到了我很喜欢的人。

母单第一次进入到正式的关系里面，一定是很生疏的，一定有非常多曾经的自卑涌上心头，让你想要疯狂地去为这个人做一些什么，来表达你的真心。但你需要锻炼才能变得游刃有余，所以我还是不会畏惧地直接开始了向这个人的追求，可以形容成在摇摇晃晃的过程里面，慢慢地修炼自己，去学会如何表达爱，然后尊重对方。

小美的“脱单冒险游戏”通关后，又进入了“与男朋友相处”的全新关卡，可见这又将是一个跌跌撞撞的“打怪升级”的过程。

经历了这一切的小美，再次回到了公司的餐桌，与之前不同的是，今天的小美已经有了在聚会上“掀桌”的底气和勇气。

当我告别了上一家公司，我们再聚会的时候，TA 们会发现我的造型改变了，然后 TA 们的第一反应就是调侃说，呦！最近是不是谈恋爱？

然后我就会非常理直气壮地说，是的！

这一句话其实就已经足够让 TA 们有很大的反应了。本来是一个调侃，以为会遏制住我去表现的一句话，居然被我反驳了回来。

然后 TA 们会说，啊？真的假的？这个人的照片要不要给我们看看？这个人多大？

就会盘问起非常细节的问题，甚至会问很私密的问题来挑起TA们的兴致和话题。但是我想说，你们越是这样想要调侃我，我就越是要直接地跌破你们的眼睛，我会把话题比TA 们调侃的更大胆一些。

如果你开了黄腔，我就开更大的黄腔回怼回去，然后慢慢地好像TA们就不会再那样地调侃我了，也许还会，但是TA们收获不到TA们想要的效果之后，就会终止那样的调侃，转而去攻击另外一个母单。

我觉得另外一个母单也需要马上迈出这一步，才会逃脱困局，我祝福TA早日的迈出这一步。

虽然小美勇闯交友软件的经历很精彩，但这并不意味这交友软件是零风险的，有必要提醒一下，谨防交友软件上的各类诈骗和杀猪盘，并且一定要在自己的安全得到保障的前提下再与人线下见面。我们的下一位讲述者阿噗噗和小美一样，也是通过交友软件脱的单，认识了她 40 年人生以来第一个也是唯一一个男朋友。

阿噗噗：相差 15 岁的姐弟恋，幸运、窒息、抱歉

一开始不知道多大，就突然有一天聊到说，他是 98 年的，然后我是 83 年的，那我就比他大 15 岁。

你刚才听到的声音来自阿噗噗，今年 40 岁，目前在华东地区做销售工作。她开始工作便一直很忙，十多年里几乎每天都加班，几乎没有除工作外的任何社交，加之对自己的身材不自信，所以，当她在交友软件上遇到她刚提到的这位小她 15 岁的男生时，已经母胎单身了 37 年。

到了我三十五、六岁的时候，我突然就有那么一段时间特别特别地渴望被爱这件事情，我就好想谈恋爱，有那么一段时间就一直是这种状态。

其实我们俩在交友 APP 上认识的，一开始就是聊天嘛，我也会发一些比较有趣的状态，然后他也会看我的状态。

我也并不觉得说姐弟恋会是我的障碍，因为我已经有一点点喜欢他了，然后他也有一点点去暗示、明示会喜欢的意思，然后慢慢就基于共同的目标，我们见了一个面，在见面之后，他很主动，很愿意去表达喜欢我，而且他说话的状态，跟你相处的状态，你并不觉得他比你小这么多，再加上我自己其实那个时候也很想谈恋爱，然后被一个小这么多的男生主动表达的时候，其实挺心动的。

这次见面之后，两人还是保持着在软件上聊天的状态，但很快，男生便在又一次见面时，向阿噗噗表达了爱意。

他送我一束巨难看的花。

那种火红火红的玫瑰花，配了蓝色的满天星，我心里是挺嫌弃的，但是他就是突然捧着一捧花出现在我面前的时候，说“做我女朋友吧”。

我内心的那种小女孩的一面，突然就被激发了，我就觉得，那个感觉好好啊，就被击中了的感觉。

也没有什么犹豫就在一起了，时间前后加起来不到两个月应该。

当我跟他在一起的时候，我时刻都会觉得好幸福啊。我真实地感受到了什么叫做多巴胺。我心里会想，我何德何能啊，然后我还会想说，这个幸福的感觉会持续多久？也会患得患失，我会一直这样幸福吗？

我们俩相处的小细节呢，比如说他很喜欢猫，他会把我们家的猫当成他自己的猫一样的感觉。

我们家有一只猫特别地怕生，朋友来我们家，甚至我父母来我们家的时候，我们家的那只老大都是要很长时间才会不躲藏，会出来，但是我们家老大就对他很好。

然后每次他跟我们家老大去互动的时候，我就觉得，他怎么能做到这一点的？像男朋友跟我自己的孩子在互动一样的感觉。

第一个是我觉得他被我们家猫接受了，然后我就会有一种比较幸福的感觉。第二个就是我能感受到虽然他年纪小，但是他挺大男子主义的那种感觉，比如说过个马路搂着你的肩膀，他会注意把你跟车去隔开。

这种小的细节总会让我觉得他在像一个大人一样地呵护我，不是一个小弟弟的感觉。

因为我比较胖嘛，我刚刚说不自信也有这个原因。我从小就有点胖，在亲密关系当中，胖这件事情其实也给我很大的不自信，或者说自卑。我是很介意别人能不能接受我胖这件事情的，这是我自己的一个小心结。

在他对我的反馈当中，我就会发现，他非常地接受，全然接受，并且很喜欢我胖这件事情。有时候走出去他搂一下我腰，我就会非常敏感，因为我腰不细，我会把他手拍下去，我说，不要碰我腰上的肥肉。包括有的时候会碰到胳膊上，肉肉的，小肚子上，胖胖的……

我会下意识地说，哎呀好胖，你别碰。

他很认真地跟我讲，肉肉的很可爱，你看这个胖胖的，然后 duang~duang~duang~ 的感觉多么地 Q 弹……他会有这样的一些表达。

然而，由多巴胺主导的感受注定会有减退的那一天。以往的幸福感受会随着多巴胺的减退慢慢减少，厌恶和不适感逐渐占据上风。

不到半年的时间，我就会有一点点……唉，就比较腻了。

我认为他是一个情感需求比较高一点的人，然后我是一个情感需求可能没有那么高的人。然后呢，他很黏人，对我来说，每周末我们见一下面，约一下会，一起看个电影，一起吃个饭或者一起做一些亲密的事情等等，我觉得这个频率足够了，但是他每天都想见面。

一开始我通过语言表达是不管用的，他还是很喜欢一起相处，我就觉得有点受不了。这种黏人就会让我觉得，唉，真的好黏人，黏到我已经无法呼吸的感觉了。

我后来剖析自己，因为我自己生活了 10 多年的时间。刚来这个城市的时候就一直在工作，生活里面，除了工作什么都没有。所以我其实已经习惯独处了，突然有一个人跟我做这么亲密的互动和接触，我就是受不太了的。

情感需求存在差异，只是阿噗噗对这段感情态度转向的一个原因，恋爱中的许多小事，也在逐渐抽走阿噗噗对于这个男生的喜欢。

两人相处期间，阿噗噗在一场大雨后救助了一窝小猫，因为在被雨淋过后，小猫均出现失温状况，加之猫妈妈营养不好，小猫的生命十分脆弱。

有一天他在我们家的时候，我突然发现又有一只小猫没了，这是第二只，这不是第一只没了的。

第一次没了的时候我很难受，但是可能没有难受到无法忍受，但是第二只小猫没了的时候，我就想，怎么又没了？我很自责我自己。我的第一反应是，我难过归难过，我一边哭，但一边我还得赶快把小猫给拿出去，然后看怎么把小猫的尸体处理掉，那个笼子我也得用酒精擦一下，因为我不知道它还留下多少病毒，会不会影响小猫……

就在这个情况之下，其实对我内心来说，我是需要他帮助我来处理这件事情的，但是他的第一反应是什么呢？他第一反应是抱着我，然后让我不要难过了。

我确实难过，我一边哭一边在处理，然后他就抱着我，不让我干活，让我不要难过了。

当时我就觉得，你怎么是这种脑回路？我现在手上还忙着，我甚至手上还拎着一只小猫的尸体，你抱着我做什么？你难道现在不应该是帮助我处理这些事情吗？

我的闺蜜说，这种男朋友多好，我的男朋友都不会给我提供情绪价值，都是就事论事。

但是我觉得我是不是因为单身时间太长了，再加上我确实年纪比较大，我就会觉得，先要把事情解决，然后再去处理情感。就我们两个人对于事情的反应是不一样的。

还有就是他报了个证，要考试。在我们一开始还没见面的时候，他天天跟我讲说，我在考证，然后要去看书，然后晚上工作完以后我接下来要看一个小时的书，我要做做题目……

后来我就发现，当我们开始谈恋爱以后，他就好久没有看书，总是喜欢跟我拥抱在一起，总是喜欢跟我去做一些亲密的接触，但是他反而把自己正事给耽搁了。

后来当我有一天问他的时候，他说，他没去，这个考试已经过了。

我说，为什么没去？

他说，没有做好准备。

中间我催了他多少次去看书，他自己都不看书，明明是有时间可以去做准备的。

就因为这件事情我就觉得，不靠谱，这个男孩子不靠谱。我会觉得他并没有上进，没有真上进。这件事情是戳中了我的一个很讨厌的点的。

对于没有恋爱经验的母单人来说，就连说分手都是困难的，甚至在外人看来都显得有点“渣”。

其实我当时也没有非常明确地想分手，我当时就觉得他好黏我啊，让我无法呼吸，我们能不能分开冷静一下。

就在分开冷静一下的这段时间里，他有的时候会约我见面，然后我就说，我不想见你。

我反复多次跟他用相当于道歉的口气跟他说，对不起，我觉得太亲密的关系对我来说，我处理不了，请让我冷静一下。

又过了大半年吧，他也觉得不对了，本来相处就只相处了半年的时间，然后突然有一天说不见面了，不见面的时间也僵持了差不多半年多。

然后突然有一天他就跟我讲，是不是我把这一切搞砸了？

然后我又非常抱歉地跟他讲，我觉得那一次我跟他说话就应该是告诉他分手的意思了，我说，对不起，是我处理不了这样的关系，我们俩之间我的年纪大一点，我在处理人际关系方面应该要更成熟一点，应该担当起这样的责任，但是我没有做到很好……

我说，我希望你能找到一个不错的人，我说我也不想耽搁你。

我从来不觉得我自己是个渣的人，但是我觉得我这个处理不是很成熟。

我其实自始至终我也没有说“分手”这句话，但是我就跟他这么去表达了，我的语言上是把所有的错都揽在我身上。后来他也就知道了，慢慢地我们连发微信也不太发了，打电话后来就干脆也没有了，反正就这个事情让我冷处理了将近一年的时间。

如今回望，这段恋爱虽不算长久，但在阿噗噗心中已经足够灿烂。

我还觉得我蛮幸运的，在我很想谈恋爱的时候，在我遇到一个弟弟的时候，他能给我很好的情感的体验。

我现在想起来，说归说，但是在一起的感受还是很美好的，情感的体验还是很美好的。

这是第一点，第二点的话，其实我分手以后到现在为止，再也没有产生过那种很想谈恋爱的感觉，他满足了我那个当下对于情感的需求。我今年也 40 岁了嘛，我这么长时间以来的情感需求好像就在那次恋爱当中用完了，再不会有这样的对情感的很强烈的需求了……

这话说得有点早啊，可能未来会有的，但到目前为止，谈完那次恋爱以后，我又恢复到了像以前一样的状态，就不谈恋爱也没关系。

的确，情感关系中的沟通是一项母单人很少掌握的技能，在几次的小矛盾中，阿噗噗并没有很及时或很有效地与男生沟通。阿噗噗说自己对待潜在的冲突通常会选择回避，所以很难主动与对方去沟通，因为沟通似乎就意味着冲突。

如果你也面临类似的情况，不妨尝试一下第一位讲述者的未婚妻屁屁的方法，死缠烂打硬着头皮去问，去尝试开启沟通，或许你会发现，可能沟通也没有那么难。

我们做这期节目并不是号召大家都去谈恋爱，就像我们在节目中讲过的那样，或许你觉得单身很适合自己，那咱就美美单身！但如果你是想尝试恋爱，却不知如何开始的朋友，那听完今天这期节目，或许你已经有了一些思路，去美美谈恋爱吧！总之，祝大家都能感受生活各个方面的美好！

最后我想用我们的第二位讲述者小美，也就是勇闯交友软件的“侠客”，她的一段话来结尾，这是她对于“如何踏出脱离母单的第一步”的理解，我们觉得很有道理，也分享给你。

小美：母单就是很容易聚在一起说，我们真的不需要谈恋爱。

但是承认想要谈恋爱的心，其实是我觉得，迈出母单的最真的第一步。不是你一定要下载交友软件，或者要去化妆，而是你要先确认：我真的想要谈恋爱了！

本文来自微信公众号：故事FM（ID：story_fm），采访：金松，主播：寇爱哲