本文来自微信公众号:Vista氢商业,作者:大稚,编辑:橘总,原文标题:《为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?“湿气很重”的南方打工人快把吐鲁番变绿洲了》,题图来源:视觉中国
本文来自微信公众号:Vista氢商业,作者:大稚,编辑:橘总,原文标题:《为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?“湿气很重”的南方打工人快把吐鲁番变绿洲了》,题图来源:视觉中国
东水西调、南水北调工程迎来重大新进展:可能没什么生气但有很多湿气的南方人,正奔赴新疆吐鲁番,将体内多余的水分释入广袤大漠。
吐鲁番的“沙疗”,一到夏天,又火了。
图源:小红书@Feruze菲菲
所谓沙疗,是埋沙疗法的简称,按百度百科的说法,沙子中富含磁铁矿物质,在阳光照射下,将身体置于适宜的沙土中,能够利用沙土的理化特性增强体质、防治疾病。
对于许多正奔赴吐鲁番这一沙疗圣地的游客来说,“增强体质、防治疾病”浓缩起来就俩字:祛湿。
急于祛湿的年轻人已经把吐鲁番变成了《沙丘》片场,正拍摄的场景是大决战前的蛰伏,勇士们踏上烫脚的沙地,挥舞铲子挖个坑,把自己埋沙里,平躺,静默,只等着一招制敌。
敌人没别的,就是那虚无缥缈又切实可感的湿气。
能治宫寒能祛湿?沙疗是广东阿妈的梦中情疗
打工人,永远年轻,永远苦中作乐。
气候越来越极端了,地球简直要沸腾了,火焰山地表都到81℃了,打工人说:诶,能祛湿耶。
反正在哪儿沸腾不是沸腾
不久前,新疆最热门的旅游景点还是阿勒泰,草木葱茏、碧波浩渺,现在扎堆都往吐鲁番跑,别问这个天跑那儿去是不是有点太热了,要不是够热还不去呢。
一般旅游图个好山好水好吃的,此番前往新疆黑色大漠,却是求一个好热好干好祛湿。
当地文旅从业人员介绍,吐鲁番的沙子富含镁、磷、铁、钙等微量元素,且当地红外线很强,会加快细胞组织吸收能量的活动,刺激新陈代谢,同时紫外线又相对弱,虽然温度很高,但没有想象中那么容易晒伤、晒黑。
抵达沙疗场,首先掏出的不是手机和自拍杆,而是民宿给每个房间配好的小铲子;找寻未被占领的空地,不是为了出片,而是为了不受干扰地挖沙。
找寻的过程也是适应高温的过程,找好地方,撑起遮阳伞,等于给自己的地盘作了标记,于是心无旁骛开始第一个疗程:铲起沙子,往身上倒,哪里难受埋哪里。
小腿总在上一天班之后肿成萝卜,妥妥湿气太重,埋起;膝盖一到阴雨天就疼,估计有点风湿,埋起;大腿老爱起小疹子,湿气难逃其咎,埋起;肚子总是胀胀的,水肿应该蛮严重,埋起。
埋好了你就闭目养神吧,养个半小时,感受水分从你体内往外蒸腾,提升局部地区湿度。
此刻你不是人,你是三体人,你唯一的任务就是脱水,你就是一块大海绵,你就是一个加湿器,你就是亟需被拧干的湿抹布,再耽误就要发霉了。
一个疗程结束,起来扒拉点干沙子擦擦汗,来几口热茶温水补充水分,别真整脱水了。等汗干透了,重复以上操作,进行第二个疗程。一天来个1~2次,每次换2~3个沙坑就很够劲儿了。
你汗流浃背,你口干舌燥,你身上粘了一副沙子做的铠甲,但你感到无比安心——沙子越是在身上糊出一层甩不脱的釉,越是证明来对了。
据说沙子糊在身上的湿度、厚度、牢固程度,就是“湿气”的具象化体现。沙疗场地上,本地人埋完沙站起来,拍两下就清清爽爽了,囤积一腔湿气前来的南方人,则活像在扮演兵马俑,新皮肤质感类似《权力的游戏》里那三头长鳞片的龙。
右图源:抖音@大萱【6~10月新疆带队】
从沙坑里破土而出收获一层厚厚的新皮肤,好比跟着帕梅拉练了三天腹肌撕裂者还真就看见了马甲线,你叹一句果然得祛湿,然后更加踌躇满志地投入下一轮挖坑中,开始暗暗期待网上列举出来的沙疗功效之一二三直到一二三十。
维吾尔民族文化遗产,如今已成新的都市传说。
诞生于13世纪初的沙疗,是维吾尔传统医疗方法之一,2014年11月列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
这种曾经的民族疗法、当下的国际养生新潮流,能够缓解风湿性关节炎、颈椎病的疼痛,可以改善皮肤状态,还有助于调节人体的免疫功能,增强抵抗力。
而经网友的补充,沙疗显然是一味十全大补丸,不说包治百病,那也是样样精通。
有新疆IP现身说法,表示自己在重庆一年肿了好几公斤,回家做了4天沙疗,肿消了,人轻了,又支棱起来了。看到这么一番讲述,无数网友顿悟:原来我不是胖了,我是被湿气给泡浮囊了啊。
有人还在旅途中就忍不住出来给沙疗打call,说自己不仅痘痘消了,连舌头上的齿痕都消了。
此外还有治宫寒、医痛经、缓解产后风,不一而足,横跨妇科、产科、骨科、消化内科诸多条线。
从小听到大的“湿气太重”,从小喝到大的五指毛桃、粉葛茯苓、冬瓜水鸭,纷纷化作一把沙,我妈要是听说过沙疗,我去新疆的旅游经费应该早就由家庭财政划拨下来了。
不过,虽然沙疗现在传得神乎其神,也别贸贸然就往沙地里冲。
在吐鲁番,只有6月到8月间可施行沙疗。
吐鲁番维吾尔医医院副院长阿不都沙拉木·赛都拉医生,曾向澎湃新闻解释,这期间吐鲁番地表温度可达70℃,沙丘表面温度更可高达82℃,“每天10点到14点、17点到19点,埋在沙丘中,沙下的温度在40~50℃之间,达不到40℃没有治疗效果,高于50℃会烫伤人的皮肤。”
由于沙疗会使毛孔张开,所以不能吹空调,结束后不能立马去洗澡,沙疗当天也不能喝冷饮、吃瓜果;此外,空腹或刚吃完饭都不能做沙疗,最好饭后半小时去;以及新手别一上路就飙高速,初来乍到别埋太久,在已经适应当地气候的情况下,视身体反应可以逐渐加时间、扩范围,一旦出现头晕、眼花、心慌、呕吐等症状,赶紧把自己刨出来。
在吐鲁番,沙疗已经是文旅的一张门面。
据统计,每年超过30万人慕名跑到吐鲁番沙疗;今年6月以来,库木塔格沙漠接待去沙疗的游客日均达到500余人次。
吐鲁番市沙疗传承人克然木·阿不地热木向媒体透露,2023年沙疗中心共接待游客10万人次,今年没准儿能再创新高。
毕竟想祛湿的人,实在太多了。
晒背沙疗养生水,年轻人被“湿气焦虑”撵着跑
沙疗在这个夏天突然成为文旅新顶流,应该说一切都有迹可循。
这个迹,就是祛湿。
不知道什么时候起,祛湿逐渐成为了打工人to-do list上的置顶项。
去年夏天,“晒背”是最流行的健身方式,不为别的,主要还是为祛湿。
不用找特定的场地,公园绿地,公司顶楼,家里阳台,只要趴得下,世界就是一个巨大的晒背场;不用花钱包月卡,太阳毕竟还是当代分配较为公平的一种资源;不用非得跟着私教上课,你就自己晒吧,跟着感觉走。
自我认同在那一刻变为大酱油缸子,晒足一百八十天,晒出营养晒出鲜。
沙疗、晒背毕竟只能在特定时间进行,祛湿日常化的道路上,妈妈的教诲隔着十数载的时光催生一场“血脉觉醒”,年轻人主动加入了中医院门口买三伏贴的队伍。
这种花费不高还能走医保的养生法,已经成为了很多打工人的潮流配饰。空调吹多了就肩膀酸麻的人当肩章戴;看电脑看得脖子疼,贴后脖颈子正中间;对付每个月限定返场的痛经,贴小腹上。
贴上三伏贴,闻着萦绕周身的药味,打工人长舒一口气:今天也为健康努力了。
另一种努力是自己给自己捣鼓“养生水”“祛湿汤”。
小时候喝五指毛桃炖的汤,纯粹是看在里面还炖了只鸡的份上,对粉葛茯苓也不耐烦,都没滋没味的,嚼八百口咽下去脖子还是抻出二里地,糙米薏仁就更别说了,比祺嫔都不乐意喝。
时代变了,这盛世如阿妈所愿,“养生水”已一跃成为最火爆的饮品赛道,在工位上向四周看看,每个同事电脑边都有一瓶红豆薏米水或枸杞陈皮水。
所谓“养生水”,简单理解就是以传统养生食材为原料,除此之外没有糖或其它添加剂的产品。
据虎嗅报道,2024年前5个月,养生水销售额同比增长高达94.5%,品牌和产品也在增加,发展势头明显超过酸梅汤和凉茶,二者同样以传统草本植物为主、以“养生”为卖点,但味道比“水”强烈得多。
前瞻产业研究院的一份报告显示,消费者之所以涌向养生水,最大的原因就是其减肥祛湿、补血等功效,往后数才是无糖更健康、配料表干净。
喝着更有滋味更好喝的水,还能变健康,就跟做着自己喜欢的事儿竟然还挣上钱了一样,十分梦幻。
不止养生水,功效类似的冲泡产品、药丸也正在攻占商超货架。
图源:小红书@六旅猫探廣州
打工人对祛湿的渴望,催生新的流量密码,祛湿秘诀成为明星们兜售的又一种爱用物分享,不是在给自己拔罐,就是在给自己煲茶。
吃的喝的用的玩的都指向“祛湿”二字,但湿气到底是什么?
橘总向我抛来这个问题时,我一时哑然。作为一个在广东出生长大的人,我只能说我这一生不是湿气就是热气。
湿气这个东西对我来说就像空气,看不见摸不着,但其存在总能彰显于每个生活细节,和我妈对我每个生活细节斩钉截铁的诊断。有空气,你才能呼吸,有湿气,你的呼吸可能会比较不畅。
深圳卫健委的一篇文章指出,古人总结六种影响人体的环境因素:风寒暑湿燥火,这6种因素对维持人体正常生理功能有着重要作用,但若出现偏倚,就会成为致病因素。
中医学中的湿气只是天气的一个状况,不致病时叫湿气,致病时叫湿邪。湿邪的原因分为外湿和内湿,前者多数源于气候潮湿,是涉水淋雨或久居湿处所致,后者则由脾的运化功能失调引起,不注意保暖、暴饮暴食、常吃油腻或生冷食物等行为,都会伤脾。
要判断自己到底有没有“湿气”,主要看4个指标:
一看分泌物、排泄物是否黏腻与浑浊,如大便黏腻、小便浑浊、白带多且色黄等;
二看舌头,舌苔是否有一层白膜一样的东西,是否舌体胖大,是否舌两侧有齿痕;
三看精神状态,是否身体沉重,四肢乏力,感觉头重得像被湿毛巾包住;
四看病程长短,是否反复发作,缠绵难愈。
至于很多人关心的“祛湿减肥”,症结原来在于湿气重导致身体沉重乏力,不愿运动,长年累月就发胖了。
虽然深圳卫健委提醒,没有病就没必要祛湿,因为中药也有副作用,且每个人体质不同,津液不足及血虚、阴虚之人,盲目祛湿会导致体质更差或加重病情。
但是当你突然如获得天启一般发现,身上所有不对劲的地方,比如皮肤不好、发质不好、睡不好、吃不下、吃下去了又消化不好,尤其还有精神状态不好,原来多多少少都能用“湿气”解释,仿佛拿到了一张附上了解题方向的试卷,按步骤作答的冲动实在是按捺不住。
祛湿,是打工人对自己的富养。
找一片空地躺下晒太阳,做一棵心平气和的小草;飞到黑色大漠把自己埋进沙里,做一只避世的鸵鸟;闲暇时分给自己拔个气罐,感受皮肉绷紧到极致后再被释放的无限松弛;喝养生水,细品丝丝回甘;夜间泡脚,纵享平滑睡眠。
别再问为什么要祛湿,比起工作进步,更重要的是身体健康,比起健身游泳多邻国,更简单易行无负担的是祛湿。
这祛的是湿吗?这祛的是格子间里捂出的班味儿。
本文来自微信公众号:Vista氢商业,作者:大稚,编辑:橘总
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