隔壁半夜打游戏，该不该忍窝囊气

年轻人进入社会的第一顿毒打，是从租房开始的。

混蛋房东或许可以凭运气避开，但讨厌室友却是每个租房者都会遇见的一生之敌。想要碰见好室友的概率，在我的人生经验里，应该比在街上溜达碰见大熊猫都要低。

在网上的吐槽里，关于合租室友的抱怨就像是小河沟边上的蚊子一样，密密麻麻。根据此前网易数读的一项调查，与室友不合拍的卫生习惯、生活习惯发出的噪音，是令租房人最头大的问题。

面对卫生问题，我们或许可以躲进小屋成一统，管它春夏与秋冬；但噪音问题展现在我国居民建筑的单薄楼板上，显得就像是无孔不入的藤蔓恶魔，不断侵蚀着你本就少得可怜的休息生活，令人躁狂、焦虑。

图片来源｜网易数读

蚊子在你耳边围绕的声音是40分贝，但一对儿恩爱室友的躁动，可以瞬间将这个数据拉升到一倍以上，暂且不论雅不雅的感受，从科学角度来讲：

噪声不单单是让人烦躁，更会让人神经衰弱。而且80dB以上的噪声更是可以对神经系统造成严重损害，还会造成不可逆的听觉器官损伤。这种缓慢的、进行性听力损伤，其损伤部位为内耳毛细胞。作为人体听觉神经末梢，一旦受损不能再生。

0类标淮适用于疗养区、高级别墅区、高级宾馆区等特别需要安静的区域；

1类标淮适用于以居住、文教机关、乡村为主的区域；

2类标淮适用于居住、商业、工业混杂区；

3类标淮适用于工业区；

4类标淮适用于城市中的道路交通干线道路两侧区域，穿越城区的内河航道两侧区域。

图片来源：《社会生活环境噪声排放标准》

面对这样的苦恼与问题，我们准备了一期关于租房降噪的解决方案，其中涵盖了你能遇见的所有场景与状况，这里面肯定有你能用上的手段。

成年人崩溃的一瞬间，或许就是想到毕业后还要和陌生人同居，半夜如果还要洗衣服、走路、做饭的声音，想想真的很崩溃，但其实只要仔细思考解决方案，就会发现整治这些隔壁噪音的奥义就只是一个字：堵。

今天我们整理了一些不同预算的隔音产品，对于租房来说，千万不要置办大件，能立马卷铺盖跑路，才是最方便的。

房子是客观可见的，但室友是不可控的，这种噪音，在你看好房子签租房合同时，是预见不到的，俗话说只要会呼吸的都是渣男，室友也是同理，只要会呼吸都会很讨厌，我们能做的就只有堵住这些噪音。

● Tecnografica特高 Soundproof系列

在家待着的时候，什么最烦心？

当然是隔壁室友躲不掉的噪音了，当你隔壁房间的舍友在噼里啪啦用青轴机械键盘疯狂加班的时候，我想先被折磨到崩溃的并不是加班的舍友，而是隔壁的你。

如果你的预算足够，解决这种问题一劳永逸的方式是在墙面上做文章。

这两年其实隔音装修挺火，但我最推荐Tecnografica的Soundproof系列墙纸。这款墙纸采用了特殊的结构设计，所以能够有效阻隔声波传播，减少邻居或室友产生的噪音，比如电视声、谈话声等，降噪效果可达20-25分贝。

不过建议先跟房东打个招呼，得到许可后再进行改装。切记一定要用专业的墙纸胶水，确保墙纸贴得牢固但又能容易撕下，不会损伤墙面，引发矛盾。但是除了隔音之外，这款墙纸还有一些附加属性，那就是好看，甭管是发霉还是掉漆的墙面，都可以被它盖得严严实实。

✅优点：环保材料，防水防火，墙纸设计也很好看，有多种样式可以选择，既能做装饰美化墙面，又能隔音。

推荐人群：适合对室内装饰有较高要求，同时需要减少邻居噪音干扰的租房者。

价格：700-1000元（每平方米）

购买渠道： tecnografica官网、淘宝代理商、线下家居建材店

● 智能睡眠降噪耳塞：QuietOn 3.1

如果你被隔壁室友、邻居发出的噪音烦得睡不着的时候，就需要上装备了。

作为过来人，我目前为止经历过最大的噪音就是楼下邻居的震楼器，因为楼下的住户有些精神方面的问题，会时不时启动他的震楼器发出巨大的响铃振动声，把整栋楼的人都吵得精神衰弱，后面我用了QuietOn睡眠降噪耳塞，缓解了很多。

QuietOn 3.1 睡眠耳塞虽然造型像耳机，但却不是一款传统的耳机，佩戴的时候就像戴了一块轻盈的棉花糖，就算我整晚侧着睡，也没有什么特别的压迫感。而且因为采用了ANC技术，降噪效果确实挺好，在楼下时不时启动震楼器的时候也能安睡不被吵醒。而且续航时间很长，这款耳塞的电池续航时间长达 28 小时，就算当天忘记充电，晚上也不会被中途吵醒。

✅优点：佩戴舒适，电池续航时间长，特别适合睡眠使用。

推荐人群：适合有睡眠困难或对噪音敏感的人士，尤其是在嘈杂环境中需要高质量睡眠的用户。

价格：1899元

购买渠道：官网、淘宝、京东

● 3M隔音密封条

如果你的舍友经常在半夜看电视、做饭、洗衣服、拖地，从门缝里传出来各种烦人的声音，舒服的隔音耳塞戴久了也会又闷又痛，还有个最简单有效的隔音方法：把所有门缝、窗户缝隙都堵住。像3M隔音密封条，随便买就行，物理性隔绝噪音，可以减少约10%-15%的门缝传入噪音。

之前我租过的一个房间不仅窗户漏风，还漏音，就是靠这个密封条堵住的，安装完之后，一般客厅的电视声、洗衣机甩水转动的声音都能被隔绝很多，对睡眠没啥影响。

ps.如果合租环境差，密封条还能有效挡住小强进入房间，这个就不多说了，被小强吓到过的都懂。

✅优点：价格实惠，几块钱到十几块钱就能买，安装简便，有效封闭门窗缝隙，提升居住舒适度。

推荐人群：预算有限，但需要快速减少环境噪音影响。

价格：随便买就行

没有在清晨被装修声吵醒过的人，都不是完整的打工人，每当我们遇到这种噪音，就只能跑。但当我们遇到马路噪音，又不能天天24h往外面跑，这时候用一些产品去疏解噪音，反而是最好的方式。

当装修声响起，电钻嗡嗡开钻，连绵不绝地“噼里啪啦”或者干脆利落的“砰砰砰”，钻进你的耳朵、你的脑袋，把你吓醒之后，不仅心脏会突突突地跳，睡意还会随着八点钟准时开始的装修声一同远去。这时候，不待在房间里，去外面找个清净的地方待着，才是对耳朵来说最好的办法。

但如果你被一些马路、飞机航线噪音打扰，适当用一些像“游戏外挂”的产品也能够起到降噪、冥想放松的作用，如果24h都戴着耳机的话，噪音可能会随着耳朵的退化慢慢消失了，所以别再折磨自己的耳朵了，多用些小道具来平复心情和听觉吧～

● 室内绿植：青苹果竹芋

科学家在研究中发现，植物具有很好的吸音降噪功能，它们能够吸收声波，减少噪音的传播，这也是为什么当你走进植物茂密的公园，会有整个世界都安静了的原因。

在家里养一些绿植，也可以使生活空间变得更加宁静，在令人燥热的三伏天，叶片宽大的青苹果竹芋的降噪效果会更好，美丽又好养尽管冲，夏天不仅要吃青苹果，还要养青苹果绿植，降温又降噪。

✅优点：除了降噪效果外，青苹果竹芋还能净化空气，增加室内湿度，提升居住环境的舒适度。同时，它叶片美丽，易于养护，是兼具观赏和功能性的绿色装饰。

推荐人群：喜欢绿色，对植物不过敏的用户。

价格：50-200元（视大小和品种而定）

购买渠道：各大花卉市场、淘宝、京东、拼多多

● 隔音窗帘：Moondream三合一隔音窗帘

当大家都在选择遮光窗帘去降温遮阳遮光的时候，其实还可以看看另一种材质的窗帘：隔音窗帘。

在出租屋，很多时候不便安装昂贵的隔音棉和隔音毡，抠门的房东通常也不会将窗户玻璃换成隔音玻璃。如果你住在临街、飞机航道的房子，那耳朵真的是要遭罪了，关窗也没办法避免的话，不如就试试隔音窗帘。像Moondream的三合一隔音窗帘，其实是通过多层厚重面料有效吸收外部噪音，像街道噪音和施工噪音这类噪音，降噪效果可达15-20分贝。

如果你连窗帘也不想换的话，用棉被挂在窗户上的隔音效果会更好，最简单的方式，反而更隔音。就比如大老师的奇思妙想：在天天向上节目里，阿信和大张伟在交流练团时用隔音棉避免扰民时，大张伟在零几年就开始用棉被隔音练团了，这个隔音效果，连楼下的时常因为噪音问题来找事的大爷大妈们都听不见。

✅优点：安装简便，具备遮光和保温功能，提升居家舒适度。

推荐人群：适合对居住环境有较高要求的住户，尤其是靠近街道或施工场地的用户，或者需要在家开演唱会的你。

价格：300-600元

购买渠道：亚马逊、淘宝、京东

● 最终解法：12345、报警

如果你遇到一些没办法用产品隔音的噪音，12345和报警或许就是最好的解决方式，相信我，对于违法违规的行为，这两个方法绝对有效。

根据国家标准：居民区的噪音标准在45分贝-55分贝之间，这个标准相当于两个人在房间里说话，互相能够听清楚的一个音量，而超过这个音量，就可以算作噪音扰民了。超过环境噪声排放标准干扰他人正常生活、工作和学习的现象，称为环境噪声污染，包括工业噪声污染、建设施工噪声污染、交通运输噪声污染和社会生活噪声污染，广场舞噪音则属于社会生活噪音。

如果你遇到周末装修的这周让人绝望的噪音，对方很有可能已经违法了，可以拿着 《中华人民共和国环境噪音污染防治法》第47条规定去找12345绝对有效： “在已竣工交付使用的住宅楼进行室内装修活动，应当限制作业时间，并采取其他有效措施，以减轻、避免对周围居民造成环境噪声污染。”

✅优点：从源头解决问题，不需要多花钱去买产品降噪，不过需要注意的是，确实省事儿但费心。

中国人苦噪音久矣。

2022年《中国噪声污染防治报告》显示，噪声投诉举报案件共约450.3万件，其中上海、北京、深圳、重庆、广 州、成都、天津、武汉这8个超大城市扰民噪声投诉总件数约148.5万件，是投诉举报案件总量的三分之一。

从投诉类型来看，社会生活噪声投诉举报最多，约303.8万件，占 67.5%，同比升高9.6个百分点；建筑施工噪声次之，约113.0万件，占 25.1%，同比降低8.3个百分点；交通运输噪声约19.5万件，占4.3%， 同比升高0.1个百分点；工业噪声约14.0万件，占3.1%，同比降低1.4个 百分点。

以上这些常见的噪音，作为卑微租房人的我们，大多数情况下为了几个月的押金，也只能一忍再忍，就算上网吐槽求助，或许我们能祈求的只有上帝、老天爷和老天奶。

数不清的噪音实在太多了，我们以上列举的一些产品或许并不能做到尽善尽美，但它们一定能在你面对问题时，可以多一种解决的可能。

因为即使房子是租来的，但生活和耳朵还是自己的。购物是终极的消费行为，它教会我们知道，对于丰富自己的人生，什么是必要的东西。本次租房降噪指南未完待续，欢迎大家留言补充更多你的降噪好物，给未来的我们留一个备案。

愿上帝保佑租房人。