当产生剧烈的情绪反应时,总会气到发抖、哭到手麻?这些其实是非常正常的生理现象,而对身体反应的压抑,反而会把情绪困在身体里,甚至导致情绪过载从而影响健康。允许情绪表达,身体才不会“吃苦”。
心理咨询师_滑洋
《不去讨好任何人》作者
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