总想快速解决坏情绪？想消除负面情绪就是在制造问题

当前时代，很多人都在努力寻找能够让自己情绪问题快速好起来的办法，但常感力不从心。为什么使用了这么多方法情绪问题还是没有好转呢？一个很重要的原因在于，无条件地接纳才是解决情绪问题的关键，当我们迫切想用方法去消除症状的时候，往往意味着对我们自身极大的不接纳。