中年女人如何心力满满？

一

前两天看了一个非常震撼的视频，描述的是2020年，时年53岁的小提琴演奏家达格玛·特纳边做脑部肿瘤手术，一边拉小提琴的看似惊险实则非常平静的视频。

据环球网报道，因为她担心手术会影响手部的动作，于是全程清醒拉小提琴，让医生看到在演奏时她大脑的活跃区域，手术中避开这些地方。

我感慨，哇，这就是真正的心力和生命力啊，这就是企业家精神（冒险、激进、创造等等）和艺术哲学精神（生死之间、有无之间的极致体验）结合的最佳诠释啊。

虽然我一直强调我是研究企业家精神及其延伸，还有人生超越艺术和哲学的，但大部分人还是把我的书和我定位为与传统文化相关的。好吧，没关系，也行，传统文化现代化表达，也可以延伸到各种可能的领域。

我听了一个在互联网上讲《素书》，把它卖了20万册的爆款传统文化IP主理人老师说，现在对于传统文化，女性感兴趣的比男性多，而且都是中年女性。

为什么？因为历经生活的波折，受过生活的苦，发现无依无靠，只能内求，于是这部分女性早醒，6点就在追随他学习。

觉醒和内求，似乎成了这个年代中年女人的标配意识，但其实真能做到的，很少，“学力”并不是一件简单的听课的事情，它更多是一种持久热爱的研究力、创造力。

二

我想先说说我身边的真正心力满满的女性的状态。

Q姐姐。一个投资圈的神话，但我最敬佩她的是她坚持大学生种子计划十多年，纯公益，发掘和鼓舞下一代人创业创新。今年她开始用商业化访谈创始人的方式，反哺这个计划。

利他的人，眼神是清澈的，是坚定而有力量的，想两个月，心里准备好的那一刻就行动了，效果也是立竿见影的。她说话都是柔和的，缓缓的，滋润人心的。随物赋形，做啥啥行，是因为“无我”。

她说，为什么她的访谈能马上起号，做成爆款，是因为，创始人有系统的倾诉欲和分享欲。特别是女性创业者，她们真正的内心愿望、理想，现实压力和突围，都想用全面的、不被裁减的、不被框架束缚的非套路方式，去诉说和表达。我们做真实的自己，就更有可能为“共同意义池”做出贡献，同时为其他人这样做创造条件。

她每天忙的时候要访谈五六个人，期间还要处理很多投后管理的事情。她跟我感慨说，这个看似艰难的时代，依然有人在逆势崛起，但也有很多人在走法律流程。

这两类创始人之间的区别，不光是心态问题，更多的是创造性思维的问题。有创造性思维和多元升维平衡能力，才可以让自己和企业都迭代，拥有想象不到的动能和可能性。对，精神气质和思维方式，决定人与人之间的命运分野。

她举到其中一个企业，创始人过了50岁之后，美学思维和艺术思维突然爆发性地生长了，现在造出了一个最有东方审美的现代绿色工厂。

在《共时性：领导力的内在路径》和《来源：知识创造的内在路径》这两本书中，贾沃斯基鼓励我们将注意力集中到我们影响最强烈的特殊时刻。他说：“真正的领导力是创造一个场域，让我们不断学习，并变得更有能力参与我们正在展开的未来。因此，一个真正的领导者会创造出一个舞台，在这个舞台上，本质上是同步的、可以预测的奇迹能够而且确实会发生。”

一个感受强烈的特殊时刻，正是生命力和心力在孕育之时。我看到这股力量用比较学术的话定义就是“象征性动量”。你看似离你的目标很远，但因为内心强驱动，你就会自然链接出很多人事物，慢慢地会形成一个关键节点，一些细节会越来越精密。

这个从你内心原始愿望到这个关键节点的距离，就是“象征性动量”。并且，这个关键节点会生发出很多可能性，某个最具有现实条件的分杈上，可以结出你要的果实。

比如我在2020年写了众多人物之后（大概50多个），就非常想写苏东坡，于是成了最早一批推动苏东坡精神偶像热的人。后来也一发不可收拾，写了《中年好友苏东坡》《苏东坡万有应用商店》两本著作，然后作为主创人员之一参与了一部音乐剧《西湖东坡》。即便我写《阳明心能源》，也是经由苏东坡和王阳明的深层链接关系入手的。

从内心荒芜到有所忠诚，才会心力满满，才会一直想要出新东西，才会一直想要做实验。大胆地面对自己的欢喜，我们就会冒险，就会有爱、快乐和兴奋，就会放大我们对自己希望创造的建设性体验的吸引力。

我们总说没有自由，其实自由都是经由自己创造的。

三

W姐姐。每次我出书，她的场地就给我办商学院组织的读书会，每次都订购500本，然后还给我推介能够帮助我宣传我的书和理念的朋友们。又是一个利他的女人。我从她身上学到，有心力和余力帮助他人的人，一定是她效能效率极高，并且她想要有一个非常好的心境。不然自己的事都处理不完，理论上也不太可能关注他人。

有一次她带我去杭州认识一个能帮我推书的朋友，从上海各自出发到返家，全过程只用了6个多小时！

对，我用6个多小时出了一个差！去虹桥火车站用了45分钟，高铁50分钟，从杭州东站到目的地30分钟，谈事2小时，到东站30分钟，高铁1小时，回家1小时。

车程之间无缝衔接，不浪费任何时间，我也体验了一把高铁开车前5分钟的“松弛感”。路上，我们也是有说有笑有事情有干货。

中年女人做什么事都想要有多重价值，这让她们开心地享受沉浸在全过程里的馈赠。她跟我说了一点我觉得非常珍贵的启示，每个时代都有每个时代的杠杆，以前金融是杠杆，现在文化传播是杠杆，一旦入心了，引爆了，有人心了，你就有了自己的影响力和市场。

她说，过了50岁，才知道生活。除了迎面而来的生活，还有自己创造的生活。所以，不光是工作的时候效能得高，生活的效能也得高。人能做到很多事，做得非常愉快是因为一直在调整自己，创新自己，容纳外界的任何变化。30岁之后，生活会变得更迅疾，没有极大的心力和心智是应付不了的，但大多数人却停下了自我蜕变的脚步。

她专门会去中医药大学学习针灸，然后加强各种各样的运动，比如乒乓球、网球、高尔夫等等，这样，她会针对自己的疼痛点和血脂指标，能消灭一个是一个，她就能开心很久。

虽然事业上生意上的事情依然有比较头疼的时候，但她接纳所有的为难。我问她为什么，她说，挺好的，人要承担一段“必要时间”，这段时间，可以瓦解掉一些东西，验证一些东西。没有谁的生活是一帆风顺的，也没有谁能够全身而退。

这里我要分享一个观点——人真的要多运动，因为运动是阳气，阳气是一种生生不息之气，也是让自己心力满满的途径之一。很多传统女人说家务干多了，也用了很多力气，也是运动。不一样，家务很多是阴气，做家务的人，大多数比较容易抱怨，需要索取和外求肯定，做多了就是黄脸婆。除非你加入断舍离思维和收纳智慧和审美，注入了你的创意，这才是阳气。

所谓未悟之前，砍柴挑水，百般无奈。开悟之后，砍柴挑水，清心自在。

让自己自循环地运动，得到自我认可的欣喜反馈，花很巧的心思生活，去遇见有意义的巧合，生活就会有活力。

四

我许久未联系的专心搞事业的闺蜜，最近视频有个爆款，谈了一个法则，叫终极祛魅。

金庸先生所谓“他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”，张无忌练九阴真经的时候，就把终极祛魅的心态搞明白了。当你无限靠近“终极祛魅”以后，变强是迟早的。

其实世界就是个草台班子，大部分的情感、事业、财富、势力、影响力等等现实基础不仅不牢靠，而且也不真实。你所慕的强，羡慕的他人的人生，都是无用的。

关注自己，就全然地关注自己，不是说自私，而是明确自己究竟要什么，别人的好和坏暂时跟你都毫无关系。要把慕强心态和无对象的虚无共情心彻底斩杀，拿回自主性，你才会不被外界影响，才能把控事态的变化。亲力亲为亲自体验，在这个纷乱的年代又变得意义重大。

你用心在什么地方，什么地方就是最踏实的，自己的能力、能量、认知等等边界，都搞得清清楚楚。她断舍离了很多无意义的社交，原来她总是关心这个，照顾那个，现在从全部say yes变成了绝大部分say no，专心搞钱做生意，大生意砸过来就牢牢接住了。

你心里要什么，你就得牺牲什么，你就得坚持什么，舒适和欲望从来不会共同出现。当一个女人明确她真正要什么，心力如何不强。

约瑟夫·坎贝尔说，中年是典型的觉醒阶段，而不是成就阶段，而且应该是满足的阶段。在尼采定义的人生阶段中，骆驼在满载重物后，直起身体走入沙漠中，变成了一头狮子。狮子的工作是杀掉那只名叫“你应该”的龙。没有什么“你应该”，只有“我坚定地要”。

真的，每个人把心力花在哪里，宇宙都会有反馈。各种各样的有能力有魄力有魅力的姐姐们，都在很用力地、很持久地活在好状态里。

比如做教育的Z姐姐，她的公司做竞赛教育二十多年，经历了这几年的教育行业低谷，但她就是没放弃，趁着这几年把女儿送进了美国梦中藤校。X姐姐就是对丈夫和孩子有全然的爱，所以我没见过她有任何颓丧的时候，最多就是脾气有点急，但从没有阴郁的时候，家庭照顾好之后，打理财富和做事业，也都好好的。

五

我一直在追寻人的精神状态的迭代过程。人年龄大了，有些力量才会显示出来。所以，不要焦虑年龄，害怕老去，这中间有太多可能性正在孕育。我以前追求无龄感，现在我倒是享受真实年龄里的丰富矿藏。

其实人生有十种力量，第一层次是精力、智力、能力，大家都在这个基础层次里拼卷斗，这个阶段大家关注的就是数字，策略，事实，成功。“数”和“随”，这是大众都有的状态。

第二层次是耐力、毅力和学力，遇到挫折、低谷、绝境时，没有这波力量的加持，是不可能迈坎渡劫的。人要有终身学习、跨界迁移的创造性研究思维，这才是真学力。学力没有个二三十年的积淀，是很容易被雨打风吹去的。

官知止而神欲行，随物赋形。忍不是纯忍，忍是为了积累变的势能。“止”和“观”，是慢慢调和自己内在状态和外在状态的关系。

第三层次是定力、法力、念力，一个人可能到了四五十岁附近，他/她才逐渐有了成熟的思维思想体系，有了自己的定力和法度，甚至慢慢遇到自己的天命。法力无边，是拥有了自己的天地人关系。然后，你才能念兹在兹，找你的初心。

初心不是一开始就能发现的，是回到源头才能看到的。没有“还”的过程，回到自己源头的过程，是不知道自己的一念起如何行动的。

第四层次，是心力，就是直达生命本身的力量。人生存的维度——科学层面也好，功利层面也好，审美层面也好，最后是为了生命力和活力。人能允许一切发生，是生命有个承接一切的内核。人还到生命本源之处，才会有内核。人的纯净纯粹状态，为了一个大愿。“净”对人无惧无欲，心力满满。

我最近签名新书的时候，都会加上“心花怒放，心生欢喜，心力满满”。愿大家都如是。

作者简介：秦朔朋友圈主编，上海作协会员，代表作：《中年好友苏东坡》《苏东坡万有应用商店》《阳明心能源》