本文来自微信公众号：APPSO（ID：appsolution），作者：A 君，题图来自：视觉中国
睡觉不要把手机放头顶，有辐射；电量太低不要用手机，有辐射；怀孕要穿防护服，有辐射；离高压电线远一点，有辐射……
在我们身边中，物物带辐射，处处有危险，那日常生活中遇到的辐射，对人体有害，是真的咩？
我们不能“抛开剂量谈效果”，只有长时间处在辐射环境中，才会对身体造成危害，日常完全不用担心。
生活处处有辐射
自然界中的一切物体，只要温度在绝对零度（-273.15°C）以上，它就会以电磁波和粒子的形式时刻不停的向外传送热量，这就是热辐射（电磁辐射的一种）。而绝对零度只是一个理论值，没有任何一个物体可以达到这个温度。也就是说，这个世界上的所有东西，不论是电视电脑还是猫猫狗狗，不论是桌椅板凳还是你我，都有辐射。
以我们最熟悉的太阳为例，它每时每刻都在向宇宙空间发射电磁波和粒子流，虽然地球仅接收了太阳辐射的二十二亿分之一，却成为了大气运动、光能热的主要来源。
图片来自：pixabay
虽然地球比不上太阳，但在吸收太阳辐射的同时，地球也同样日夜不停的向外辐射热量（地面辐射），除了部分透过大气奔向宇宙，大部分被大气中的水汽和二氧化碳所吸收。
既然万物都有辐射，所以我们讨论辐射是否有害，其实就是讨论某一物体的辐射范围是否会对人体造成绝对伤害，是否对我们有危险。强调一下，本文并不是为了宣传“辐射无害”，而是想告诉大家，我们常用的手机、电脑等数码产品，常见的基站、电塔等通讯电力设施产生的辐射，是否会对我们的身体造成损伤。
来，一起认识下生活中的三种常见辐射
生活中常见的辐射有三种：以胸片、CT 为代表的电离辐射；以高压电线、家用电器为代表的工频电磁辐射；以基站、手机通信为代表的射频电磁辐射。
电离辐射
早在 2017 年 10 月，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单》，电离辐射就被列到一类致癌物清单中。电离辐射这个名字可能并不常见，但如果说一种电离辐射的名称，相信大家对它的危险性就会有一定了解了：核辐射。
电离辐射主要分为三种：α、β 及 γ 辐射（或称射线）。生物体是由无数原子构成的，而生物体的各种生命活动都依赖于原子层面的稳定。可以使原子电离、让其不再稳定的电离辐射，对人体的危害是显著的，过量的放射性射线照射会对身体产生危害，根据辐射剂量的不同，致病、致癌、致死都有可能。著名科学家居里夫人，就是电离辐射的受害者。
当然了，所有危害都强调“过量”，医院的 CT、胸片都是电离辐射，我们偶尔做一次检查并不会产生明显影响，甚至可以说毫无影响，但长时间从事相关工作的人员，一定要采用相应的防护措施。
除了肯定有害的电离辐射，生活中最常见的其实是非电离辐射，也就是前面提到的工频电磁辐射和射频电磁辐射，我们分别来看。
工频电磁辐射
简单说下结论：因电力输送而产生的低频电磁辐射，理论上不会造成短期或长期的健康风险。
可能你在网络上看到过这样的观点：高压电线辐射很大，我国对工频电磁辐射安全值（≤100μT）远高于欧美标准（≤0.4μT）。
其实，欧美 ≤0.4μT 指的是一年内平均电磁强度不能高于 0.4 μT，我国 ≤100μT 的标准指的是：“电场强度不超过 4 千伏/米，磁感应强度不超过 100μT”。累计值与平均值，当然不能放在一起比较。国际非电离辐射委员会（ICNITP）像各国推荐过一个不具有强制性的标准要求：电场强度不超过 5 千伏/米，磁感应强度不超过 100μT。对应这个标准，各国设定的标准如下：
我们可以看到，我国的标准虽算不上最严格，但依然超过了许多发达国家。那么，就像前面提到的，我们不能抛开剂量谈效果，长期处于 50Hz 低频电力环境中，会对我们的身体产生影响么？这个问题的答案是：不确定。因为在理论层面，工频辐射有害或者无害都没有明确答案。
1952 年，德国科学家舒曼在研究地球及其电离层的系统时指出，地球和电离层可以构成一个携振腔体，并存在一个由地球尺寸决定，由全球闪电、放电激发的谐振频率。他还算出了这个频率的范围，大概在 8Hz～10Hz。
也就是说，地球的频率要远低于高压电线，即使低频有害，你躲得了高压线，也躲不了地球。
射频电磁辐射
对于射频电磁辐射，同样没有明确的有害或无害的结论，日常接触不会对身体造成明显影响，但住在移动基站附近，似乎会对身体造成影响。雷达导航、手机通信、甚至微波炉加热食物，都会产生射频电磁场，我们离不开它，我们害怕它。
在把电离辐射列为一类致癌物的《致癌物清单初步整理参考》中，电磁辐射在第三类致癌物清单中，但这并不能说明它的危害，因为第三类致癌物的定义是：有“证据不明确”的致癌作用——这是一个按照证据强度，而不是按照致癌能力强弱来划分的致癌物清单。
比如在一类致癌物中有许多我们常见的身影，比如酒精、培根、加工肉等等，甚至阳光——我们总不能因为日光致癌，就不晒太阳吧——抛开剂量谈效果，都是没有意义的。
国外有一些对手机通信射频对健康影响的研究，比如《The 2100MHz radiofrequency radiation of a 3G-mobile phone and the DNA oxidative damage in brain（3G 手机的 2100MHz 射频辐射和大脑中的 DNA 氧化损伤）》中得到了如下结论：在模拟 3G 信号中暴露 10 天后，大鼠大脑的氧化 DNA 损伤增加；暴露 40 天后大脑中氧化 DNA 数量减少。氧化 DNA 数量减少的损伤量，可能是适应和增加 DNA 修复机制的手段。
增加、减少、可能修复，手机射频辐射到底有没有危害，确实没有定论。
关于手机基站的讨论，更是众说纷纭。相比工频高压线的 50Hz，涉及到射频电场的移动基站频率范围在 300KHz～30GHz 之间。以 5G 信号 25GHz 来计算（实际可能会更高），它的波长为 120mm（实际可能更低），距离波长小于 100nm 的电离辐射还有一定距离，目前世界卫生组织对射频电磁场的结论是：无法合理可靠地排除偶然因素、偏差和错误的情况下，确认它不会致癌。
▲2012 Biolnitative 研究报告认为科学研究报告的不良反应远低于当前公众安全限值
相比高压电辐射影响的担心，在移动基站辐射上我们看到的不只是担心，而是各路网友的现身说法。住在基站附近的网友，反映了诸如心情烦躁、抵抗力差、不易入眠、注意力下降等等问题。但是，我们无法判断这些身体问题是“辐射过敏”还是“心理过敏”，也无法确认移动基站与病症之间是否有因果关系。
关于辐射，你可能有这些问题
看完上面的内容，相信大家已经在模棱两可的结论中犯了迷糊：难道就不能告诉我们有害或者无害么？虽然无法给大家有或者没有的明确答案，但生活中的一些常见谣言，还是可以给出明确结论的。
孕妇辐射防护服有用么？
如果是为了“防辐射”，没用。
在医疗场合中，防辐射服一般是铅衣，用来屏蔽射线，保护每天暴露在辐射下的工作人员或家属。这个防护服重量一般在 5～7 公斤，但只有这样的铅衣，才能真正的保护使用者。而孕妇一般不会接触到电离辐射，孕妇防护服最大的意义，是让身边的人知道你是孕妇。
当然，孕妇作为高危人群，我们并不想草草了事，还是去寻找了一些研究报告来明确辐射对胎儿成长的影响。
在《Prenatal exposure to extremely low frequency magnetic field and its impact on fetal growth（产前极低频磁场暴露及其对胎儿生长的影响）》这份报告中，得到的结论是：暴露在极低频磁场下，女孩出生体重较低，差异（P<0.05）在统计学有意义（即大概率事件）；男孩除了背部皮夹厚度，没有显著差异。
另外一个研究《Maternal exposure to extremely low frequency magnetic fields: Association with time to pregnancy and foetal growth（母体暴露于极低频磁场：与妊娠时间和胎儿生长的关联）》的结论为：没有发现极低频磁场与胎儿体重等数据有关联性。
其实在孕妇防护服的宣传中，防手机辐射也是一大卖点。但实际是，手机辐射完全在安全范围内。有关手机辐射的问题，我们一个个来回答。
手机电量越低，辐射越大？
假的，如果低电量手机还要增加发射功率（增加辐射），那它很快就没电了，手机厂商不会这样设计手机的。
打电话太久头晕是因为辐射？
假的，打电话太久手机辐射变大（因为手机运行会散热）是正常的，但手机零点几瓦的功率，根本不会因辐射对身体造成影响，只是发热的手机挨着所以耳朵烫了，说话太久所以犯迷糊罢了。
边充电边玩手机，辐射很大？
假的，手机的射频辐射只和信号相关。当然我们不建议充电玩手机，可能会因过热而损坏手机。
右耳朵接电话，辐射很大？
假的，从小家里人都这么说，但似乎是一个“北方限定”的谣言。左右耳距离大脑的距离是相等的，长时间右耳接电话只会手酸。
另外，也有人说信号越低辐射越大，这个倒是正确的，但即使手机信号再弱、辐射再大，也在国家规定的行业标准范围内，不然工信部是不会发布进网许可的。
看完这篇文章，相信你对辐射有了更深入的了解，辐射很有用，不论是世间万物的生长还是科技时代的进步，都离不开它；辐射很可怕，过度接触可能会造成各种不可逆的结果。所以关于生活中的辐射，我们有以下几条总结：
虽然处处有辐射，但我们不用在意太多；
许多号称防辐射的物品都是心理作用，包括不限于仙人掌、孕妇防护服；
当然万事求心安，购买好看的防护服让别人知道你是孕妇也未尝不可；
手机的射频辐射与电量无关，日常使用不必担心；
住在基站旁边确有网友表示身体不适，但并无定论，如有问题尽快与相关部门联系处理。
本文来自微信公众号：APPSO（ID：appsolution），作者：A 君