如何在嘈杂世界里寻得一份宁静？

我们生活的世界变得越来越嘈杂，整个城市都是噪音，到处都是建筑工地，你或许很难找到寂静之地。嘈杂的世界不仅会导致压力增加、注意力问题、睡眠障碍，甚至会导致听力丧失。

你觉得，噪音对你的影响大吗？你会想要去寻找能让自己宁静下来的地方吗？如果我们能在生活中获取更多宁静，每个人都将获得巨大的好处。内心宁静，会让你心情愉悦，还可以使我们的注意力集中，提高效率。

（via Niklas Christl）