本文来自微信公众号：Dr昕理学（ID：PKUPsyXin），作者：白鹿 张昕，题图来自：视觉中国
这几天大家都在玩一款叫做“羊了个羊”的游戏，还老有人叫我从心理学角度剖析一下为什么这游戏这么让人上头。
开始一个两个这么说我也没往心里去，但后来问的人越来越多，我这好奇心就上来了。于是趁着周末，本着科学的精神，晚上安顿好娃们睡觉后，我也开了一局玩玩。
刚开始玩的时候我内心的疑问是：“就这？就这？这不就是三消吗？这能让人上瘾？”
然后不知不觉就玩到了——
我自认算是个有自控力的人，于是压制住了强烈的求玩欲，不玩了不玩了赶紧睡。
没想到睡着之后梦里，树桩子，玉米棒子，红水桶子……它们三个三个地手拉手围着我转，但我就是无法靠近，手一碰到，它们就散开了……睁开眼发现，天已经蒙蒙亮了，鹿sama居然还在玩，眼睛瞪得像铜铃，射出侦探家的精明，耳朵竖得像天线，侦查一切可疑的敌情。
我说不行不行，觉都不睡了通宵玩这还行吗？没有自控力的人真不能玩这个，给我拿来吧你！就把她手机没收了。
但是十分钟后又被她抓到了我在玩……在我俩互相抓包了好几个回合之后，我说不对，这游戏真是缺了大德了，它可太懂心理学了！就是爱因斯坦来玩，他也得看好几个广告才能走。
有人可能会说，老师这题我会，它是利用了跨越难度实现目标的预期误差，来刺激人体内的多巴胺分泌！
是，但不完全是。因为所有的游戏其实都是这么个原理，所以这并不是“羊了个羊”让人格外上头的原因。
它让人上瘾更重要的一个原因在于：
控制幻觉
首先，它利用个体的归属感，给大家设置一个大目标（为自己所在的省市增加一头羊），然后又将大任务拆分成小任务（三消）。
这样小任务的设置，对我们大多数人来说都太简单了，会即时地获得反馈，更容易让我们坚持下去，觉得自己能赢（但其实并不会）。
更关键的是，每当我感觉要输的时候，发现看个广告就能洗牌，我感觉我又行了；然后又快输了，发现看个广告还能消掉三张牌，我感觉又行了；然后又又要输了，看个广告还能悔一步牌，我感觉我又行了；然后我又又又要输了，结果翻开一张牌，下面的牌居然就是我要等的那个“二缺一”！我感觉我这把真的能行！
每次快要输的时候，又仿佛还能有翻盘的机会，这就会给人一种“控制幻觉”。
控制幻觉这个概念，最早是美国心理学家埃伦·兰格提出的，他指出很多时候，人对自己成功可能性的估计远高于其客观可能性，这种不合理的期望就是控制幻觉在作祟。
控制幻觉常出现在一些博彩的情境中。例如，某些成瘾的博彩者总是表现出更多的控制幻觉，因为他们倾向于将自己的行为与赢钱这样的结果联系起来，认为可以通过提高自己的水平，获得更多的赢钱机会，殊不知，这些都是随机游戏（赌博是，羊了个羊也是）。
在随机游戏中，原本不相关的两件事（行为的意图——想赢，以及行为与结果关系——完全随机）被错误地联系在一起（想赢，就会有行动，继而产生结果）以至游戏者对结果产生一定的掌控感。
就好像很多人的心路历程一样——“这把我又行了”，“我还可以抢救一下”，“这把开局不错，真的有希望赢”，“刚刚就差一点了，再来一次肯定行”，“扶我起来，我还能赢”……但其实这些都是徒劳。
在我这个大怨种输了无数遍之后，我突然意识到，这不是在做心理学实验中典型的“持续性测试（persistency test）”吗？我这熬了两宿，头熬秃了，眼眶子都熬抠搂了，就是纯纯做了两宿持续性测试啊！没想到我一个整天研究心理学的人，结果也会被自己的研究范式所累！
持续性测试
啥叫持续性测试呢？就是心理学家让被试去完成一些特别难的、甚至是根本无解的问题（比如说，羊了个羊），考察他们愿意坚持答题的时间长度。
结果发现，那些之前经历过自我损耗（ego depletion）（例如，巴巴地看着别人吃巧克力自己眼馋没得吃，或是自己早上没有吃早饭等等）的人，他们的坚持性更差。而那些早饭吃得比较好，或者休息得比较好的人，坚持性就更强。
心理学家Baumeister 等人指出，心理能量对自我的执行功能（包括自我控制、决策等主动行为）是不可或缺的，同时心理能量也是有限的，短期内只能进行有限次数的自我控制。
自我控制的过程会消耗心理能量，且消耗后需要一段时间才能恢复，就比如你看着别人吃巧克力，你就要抑制自己想吃的欲望，这样一来就自我损耗了心理能量。而一旦你的自我控制的能量少了，很多原本你愿意坚持的事情，也就不愿意坚持了。
所以，我通过这件事算是看明白了——那些排名靠前的省份的网友们，还是吃！得！太！饱！了！
后来我和鹿老师的游戏瘾是怎么下头的呢？是我们刷到了一条消息，说羊了个羊的创始人这几天赚得盆满钵满，昨天已经买了两套房了！这令我们痛心疾首！
自身的失败固然使人沮丧，但别人的成功更是让我揪心。
不过玩这个游戏也不算全无收获，至少能让我们明白一个道理：从小到大我们都被教育坚持就是胜利，但有些事情，坚持了其实也没什么用。
世上无难事，只要肯放弃。
本文来自微信公众号：Dr昕理学（ID：PKUPsyXin），作者：白鹿 张昕