本文来自微信公众号：深圳微时光 （ID：szdays），作者：张楠楠，原文标题：《那些主动“消费降级”的深圳人：月薪7000，一个月除房租只花500》，头图来自：虎嗅拍摄
“最少的时候，除去房租，一个月只花500，非常有成就感。”
为了存钱，徐莹的“消费降级”已经进行了1年多。
2018年，“消费降级”被选为年度十大新词语，到如今过去四年，这个词不再新，被提起的频率也日渐减少，一定程度上成为了一种常态，融入了很多人的生活之中。
我们和几位主动选择“消费降级”的深圳打工人聊了聊，徐莹正是其中一位，在她看来，“只有银行卡上存到钱，才能感到兴奋。”
消费观念的改变，不仅仅是财务上数额的变化，这背后也是个体对消费欲望的梳理——我为了什么而消费？这些消费自己是否真的需要？
以下是他们的自述。
“消费降级，降的也是自己的欲望”
Stella，28岁，HR
去年10月份的时候，跟朋友吃饭，我突然问起，大家一个月的开销是多少？
有人说除去房租2000多，其他的也就1000多。
我当时很震惊，“你要吃饭社交，还要买东西，可以只花1000？” 更重要的是，现在她已经存下了十几万，才来深圳没几年。
那天聚会还有比她存款更多的朋友，工资也不是说特别高，好像只有我是个穷光蛋。
大家年龄相近，一股焦虑的情绪，蹭地一下从心里涌起。
但真正让我开始认真思考的，是看到一位朋友被裁后的转变。
他今年三月被裁，到现在都没找到工作，只能靠以前的积蓄过日子，虽然也做点兼职，但是零工也不好找，收入不稳定。
他说年前还是找不到工作的话，就要提桶回家了。
我俩在消费观上比较相似，就是人生苦短，及时行乐。但经历这次裁员后，他连蜜雪冰城的奶茶都嫌贵。
而且我们两个人都年近30，最近聊天会忧虑，未来家里要是有什么状况，自己积蓄能不能给予支持？
所以几番思考后，觉得消费降级是一个迫在眉睫的事情。
我是一个很喜欢买包包和衣服的人，在深圳租的房子不大，但是光衣柜就有两个。
于是我给自己定下限制，三个月只能买一次衣服，也把衣柜里的衣服清理了一些。当把一件件衣服摆到床上的时候，我有点懵：
“我什么时候买过这件衣服？”
“我怎么一次都没穿过？”
最令人无语的是，这里面很多款式颜色都相同，看了都想打自己，“买来干嘛？”
细想起来，到最后，平时穿来穿去就是那几件。
在这个过程中，我开始慢慢思考，所消费的这些商品，哪些是出于自己真正的需要？
反思和总结过后，得出的结论是：这其中有冲动消费，更多也是一种通过消费去寻求共性。
我所在的职场，由于工作关系，周围的同事每天基本都是妆容完美，打扮得非常用心。
自己不怎么打扮，同事就会说，“你太邋遢了，还是要在意别人眼里的形象。”
而且同事之间都会讨论一些衣服和化妆品的话题，你会想融入进去，所以也开始模仿她们的消费行为。
跟她们聊多之后，就会觉得，嗯，要改变形象，要让别人觉得我活得很精致，是一个“都市丽人”。
现在回过头来看，这些东西都是很虚幻的。花这么多钱去打扮，不仅某种程度上是浪费钱，而且也不是为了取悦自己。
更多的是消费一种符号，活在别人眼中。
我印象很深的一件事是，有次买了一个奢侈品牌的包包，带着它去跟朋友聚会。攒了两个月工资买的，很小心的保护——过安检的时候怕蹭到，吃饭的时候怕沾到油，总之背了这个包，心里就装着事了。
如今看来，这份超出你收入水平的消费，已经剥夺了你的注意力，占用了原本你应该好好享受的时光。
目前，我的衣柜里，只剩五套衣服（大部分都是T恤，50多），包包在闲鱼上卖了，换成了两个帆布包，每天素颜出门。
对我来说，消费降级，降的也是欲望——花的钱少了，过得更开心了。
“只有银行卡的数字，才能让我兴奋”
徐莹 25岁，新媒体行业
我开始消费降级，疫情是其中一个因素，但不是决定性的。
去年，学校很长时间都是封闭管理，待在学校基本上没什么花费，所以每个月父母给的生活费都能攒下不少。
过年后，又多了一笔不菲的红包进账，突然发现自己的账户存款竟然有两万了。
大学几年没什么存钱的意识，所以这笔钱对于我来说，是一个很大的数目，也是第一次感觉到账户充实的快乐。
这种财富的刺激感一发不可收拾。
那段时间刚好也在逛豆瓣，有个叫啥“抠门联盟”小组的，看帖子就发现其实很多所谓的大牌，溢价很严重，没必要花这么多钱。
身份转变也是其中一个因素。毕业工作后，没有了父母的经济支援，每一笔钱花得自然也要更上心。
我最先“开刀”的就是护肤品。
以前我总是觉得日本的牌子会更好，甚至只买这一家的，其他都不看，坚定地认为，“便宜没好货”。
当自己试图改变消费观，尝试了一些自己眼里“不入流”的商品后，发现其实效果真的不错。
我买了一套水乳，国产的，两瓶不到100，现在完全不闷痘，皮肤状态比上妆还要好。
包括吃饭也是一样的道理。说真的，平时出去聚会，吃饭不是目的，跟朋友聊天才是最终意图，所以既然如此，吃什么好像也那么重要？
以前出去，大家都会说一定要去fancy的餐厅，要有情调，要有氛围。今年国庆出去，三个人打开美团、大众和抖音的三个团购渠道，哪里便宜去哪里。
最终，找到一个人均60的餐厅，味道也很不错。
在消费降级的过程里，让我能够一直坚持的念头就是：那些“平替”省下来的钱，日积月累之后，是一笔很大的数目。
我把奈雪和喜茶换成了蜜雪冰城，护肤品只有一个面霜，手机里的各种购物app最终只剩下一个拼多多——然后去年记账的时候发现，自己竟然靠省钱存下了四万多。
最少的时候，一个月只花500（当月工资税后7000多，除去房租），非常有成就感。
就像是打游戏，一步步努力，最后通关。
某种程度上来说，我觉得这是一种对生活的掌控感，知道自己需要什么，在一个合理范围去满足自己的消费欲望和日常所需。
当然，我周围也有些朋友会觉得我生活很无趣，“买什么都想那么多，不累吗？”
我觉得每个人有自己消费的选择，没啥对与错。只是于我而言，现在不存钱，过得快乐，以后就要为没省下钱感到痛苦。
我是个普通人，就想着存够钱以后实现财富自由，不用上班，想干嘛就干嘛。
所以消费降级，对我来说是一个工具，实现我理想生活的阶梯。
从这个角度来看，疫情也不算是件坏事，提醒我生活有很多不确定性，而钱是唯一能带来安全感的东西。
在这个过程中，我也培养了自己延迟满足的能力，偶尔有冲动消费的时候，都会问自己，“真的想买吗，要不再等等？”
过了一个星期，我再去看购物车，就失去了购买欲。
橱窗里的商品已经刺激不了我了，只有银行卡上存到钱，才能让我感到兴奋。
“消费降级不是什么都去平替”
陈灵儿 27岁，金融行业
我觉得我的消费降级，一半属于被动，一半属于主动。
我平时最大的爱好就是看电影、演出和话剧这些。我一个月基本会看三场电影，两场话剧，一场脱口秀，粗略算下来，这方面的支出也要一千多。
疫情之后，大型演出基本都取消了，我基本啥也看不了。就算后面开放了演出，或者有其他城市的场次，我下单也很慎重，深怕临时取消，或者去了其他城市被封控。
包括旅游也是。以前我去旅游，会专门买衣服来搭配，让照片效果更好，基本上会买上三四套。
但现在不同了，因为车票都是提前几天才买，所以根本没时间再去给你挑衣服。
而且说真的，现在能坐上高铁，不被封安全回来，就是最大的幸福，衣服照片啥的，就算了吧。
我是不太愿意去消费降级的，因为消费是一种体验，是对生活品质的一种追求。
买好的东西并不就是掉进了消费主义的陷阱，只要你喜欢，从中获得了快乐，这个消费就是值得的。
大学的时候，因为钱不多，去哪玩都舍不得打车，就是希望毕业后可以拥有打车自由，结果现在还是扣扣嗖嗖的，多了几毛钱车费就是都在懊恼。
钱是存了，但是自己也没有变得更快乐。
为了能够平衡这两点，想到的方法就是，每个月给自己设定一个存钱定额，不需要定的很高，比如就三千或者四千。
定了这个额度，剩下的支出就要做好安排。
我会开始重新梳理，在我的生活里，哪些消费对自己来说是必不可少的？哪些是我可以去降级的？
很明显，演出和旅游在我心里是最重要的，所以如果能够去，不要吝啬给自己买前排的票，这是你喜欢的，多花点没关系。
而其他，能降则降。
比如说盲盒，一个就要60多，这个就从list上划走了，因为在我心里是次要的，没必要花这笔钱。
还有一些就是那种小东西。
我是一个挺喜欢装扮自己屋子的人，会买挺多相对来说比较贵的物件和家具（比如地毯，香薰灯这些）现在所有的卖了换了——比如说那种香氛灯，原来的700块换成了那种69的小夜灯。
包括租房我也在考虑。我离公司通勤就10分钟，房租2600左右，但是想搬去更远一点的，像坪洲和固戍那边，能省下1000多。
吃的话我就是减少社交了。以前每个周末都要出去见见朋友，现在频率降低到一个月一次，我甚至跟朋友说出去吃沙县，但是他后来就不想理我了（笑）。
总体来说，这种消费模式我觉得还不错。既有丰富的生命体验，也有存到钱，对我来说是一种最优解。
我是不希望把消费降级变成什么都去平替，甚至不消费（当然只要你开心也行），而是在看清自己的需求后去做一个平衡。
等到行业形势转好，工资有所提升，我估计不会那么节制了，毕竟赚了钱不消费，哪还有动力赚钱？
文中人物为化名。
本文来自微信公众号：深圳微时光 （ID：szdays），作者：张楠楠，图片来源：ShenzheWeekly