本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：江湖边，责编：kuma，头图来自：《祝你平安》剧照
最近，几所高校连续发生“男生造女生黄谣”事件。
两位违法男生作案手段很一致：P 女同学照片，发布在黄色网站（和色情群）牟利：
这是一种未经过他人同意，任意散布含有他人色情内容的照片或影像的手段（包含 deepfake，也就是擅自把你的脸嫁接到某个不属于你的裸体上）——也被称为“非同意色情（Nonconsensual Pornography）”。
造黄谣、P 裸照有不同动机。可能涉及牟利，也可能是“前男友的报复”。因此一些学者认为称之为“基于影像的性虐待”更恰当。
据世卫组织：
对方在你不情愿的情况下，发送色情图片；在你不同意的情况下，拍摄裸照传到网络或熟人中间……都属于“性暴力”，即亲密关系暴力（Intimate partner violence，IPV）的一种。
事实上，“针对女性的色情威胁”是一种普遍的全球现象。
2012 年安全软件公司 McAfee 的一项研究发现，每 25 个女性中，就有 1 个曾被“色情照片”威胁。而在 30 岁以下的女性中，这个比例是 10%。
但如果情况没那么极端，许多人则会陷入更普遍的困惑和自责中。
譬如：男朋友想留下私密小视频，保证不外传，我要不要相信他？如果当事人已经同意被拍呢？
这种情况下，请所有女生铭记一个重点：consent（你是否知情和同意）。
不知道你是否听过意大利姑娘 Tiziana Cantone 自杀事件。
2015 年，她在知情状态下拍了性爱录像，后被散播至各大社交网络和黄网，成为网络霸凌的牺牲品。她不堪忍受，在家中自杀。
▷ 在BBC采访中，母亲流着泪说：我女儿是被迫去死的
当时引起轰动的，是她在录像里说的这句话：
“你在拍？好极了”。
▷ 《TED》演讲：How revenge porn turns lives upside down | Darieth Chisolm
但是，同意被拍 ≠ 同意被公开。这涉及 consent 的不同层面，同意吃饭，不等于同意喝茶。
未经同意的公开就是犯罪。
罗翔老师还曾经专门出视频，分析这种行为在中国触犯了什么法律：
“未经同意发别人裸照，直接构成侮辱罪”。
为什么这样的垃圾行为破坏力却很强
P 裸照、造黄谣，摧毁的不仅是身体隐私，还有人际关系中的普遍安全感，对自己身体的掌控感。
当苏州受害女生抓到那个男生时，她“本以为自己会多么激动。但事实是，我只想痛哭。为我六个月的挣扎痛哭，更为好像光明了又好像更暗黑的前景痛哭。
整整六个月，我没有一天觉得自己的身体是完整的自由的。我就像一个性容器，承载了他所有肮脏的凝视和意淫”。
华盛顿大学医学院的创伤研究员 Emily Dworkin 认为，非同意色情事件发生后，“羞耻”可能入侵受害者的尊严和自我控制感。
比如：对照片流传不可控性的“灾难化想象”，对亲密关系的“信任崩塌”，体面工作身份的“瓦解”，对身体的厌恶，对自拍行为的“自我贬低”。
BBC 采访过一些“非同意色情”的幸存者。
20 多岁的 Kelly McGurk：我现在无法相信任何人。
BBC 采访视频截图
50 多岁的匿名幸存者：觉得自己肮脏下流。
BBC 采访视频截图
2002 年，女星刘嘉玲遭无良媒体爆裸照，半个月不敢出门。
刘嘉玲访谈节目截图
即便事件过去很久，幸存者 Holten 依然会不停收到这样的私信：
“你父母知道你是荡妇吗？”
“你没被公司开除？”
在一个 TED 演讲中，前新闻主播 Darieth Chisolm 说，仅仅因为自己提了分手，恼羞成怒的前男友就把偷拍她的照片发在了网上，试图将她塑造为一个“肮脏卑鄙的荡妇”。
她不敢相信这样的事发生在了自己身上，甚至不知该如何“定义这样的处境”。
▷ 《TED》演讲：How revenge porn turns lives upside down | Darieth Chisolm
虽然后来 Chisolm 赢了官司，但“诉讼进行了几个月，我的裸照就被挂在网上几个月”。在上诉过程中，她不得不给各机构、法庭展示了 3 次她保存的裸照证据，而这些政府机构成员全部为男性。
她认为这是“尴尬、羞耻且不必要的过程”。
一项非营利组织对 1600 名非同意色情幸存者的调查发现，51% 的幸存者有过自杀念头。另外一项针对 18 名非同意色情幸存者的小规模初步研究发现，她/他们更有可能经历焦虑、抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）。
而被文化建构的贞洁观念、荡妇羞辱、身体性化、厌女症……让非同意色情的受害者 90% 都是女性。
别再问“你为什么拍裸照？”
在今天，成年人之间发裸照，基本可以等同于一种“性行为”。
McAfee 的一项涉及 1，182 名美国成年人（18-~54岁）的调查发现，明知有风险，但还是会有 53% 的人会在圣诞节之类的时刻给伴侣发（或计划发）裸照或亲密小视频。
“你为什么要拍”之类的问题暗含偏见——“拍裸照的行为不理智”。只要被拍，就有暴露风险——你既然知道滑雪会摔断腿，你干嘛还去滑雪？
但拍裸照是成年人的自由啊。
为了预防“非同意色情”教育女性别拍裸照，别发自拍到朋友圈，就跟告诉她们“晚上别出门，好女孩不蹦迪”一样搞笑。
况且，最初“非同意色情”在国际上引起大规模关注，并不是源自一个“我不小心”的故事。
2010 年，一个名叫 Hunter Moore 的互联网企业家推出了一个叫做“有人在家吗？（Is Anyone Up？）”的网站，用户会在上面传色情内容。
这个网站有多猖狂呢？
它不仅刊登素人女性裸照，甚至会附上身份细节、居住地，以及 Facebook 的链接。
▷ Hunter Moore，被《滚石》杂志称为“互联网上最可恨的男人”
Kayla 是一名演员，她的电子邮件和 Facebook 账户遭到黑客攻击。9 天后，一位朋友告诉她，一张她赤裸上身的照片已经发布在互联网上，旁边还有她的名字、位置以及她的 Facebook 和 Twitter ID。
然而，这张照片是 Kayla 在自己卧室的中拍摄的，没有与任何人共享。只是保存在电脑里“我的照片”文件夹，用邮件发送过给自己。
数百万人在未经她同意的情况下看过了这张照片。与此同时，Moore 每月入账的广告费高达 8000~13000 美元。
FBI 洛杉矶调查局的一份起诉书显示，裸照的市场价格很低。Moore 只花了 250 美元就买到了“6 男 6 女”的裸照和身份信息。
“非同意色情”不是“女性为什么要答应拍裸照”的问题，而是将“女性身体”等同于可被狩猎的性资源，缺乏性教育，缺乏对“知情同意”的认知，以及法律尚不健全的问题。
“羞耻感”不该成为控制我们的工具
Darieth Chisolm 案是第一个关于“非同意色情”的国际案例。她认为：
要修复受害者的创伤，核心在于“打破羞耻”。对身体的羞耻、对自己“不当行为”的羞耻、对“被性化”的羞耻。
在裸照被公开后，她最怕面对的是自己的儿子。
但儿子不仅没有感到羞耻，还称赞妈妈“你是我见过最勇敢的人”。“除此之外，妈，他惹错人了”。
▷ 《TED》演讲
强烈的、泛化的羞耻感是有害的，是一种极度痛苦的体验（对自己的根本否定）。
从业 30 岁年临床心理治疗师 Joseph Burgo 认为，羞耻感是一个庞大的情绪族群。
这一系列情感可发生在两个维度上：一是“从轻微到强烈”，另一个是“从具体到泛化”。根据具体情境、人生阶段、性格差异、自尊水平、应对方式、支持性资源——即羞耻感弹性（shame resilience）的不同，我们的体验会在这个情绪族谱中游移。
当你或者你的朋友被“羞耻感”控制时，可以做这些事来培养“羞耻感弹性”：
1）认识社会为何将“羞耻感”施加给女性
当你被男友要求拍小视频，却遭遇公开羞辱——你可以看到，社会对女性的要求经常是自相矛盾的。
比如：要性感，但不要浪荡。要纯洁，但不要保守。
学者布朗称其为“社会–群体期望（social-community expectations）”。她认为，当女性想要满足这些期待时，会不可避免地遭遇失败，被困于“羞耻感的网”中。这会导致孤立自身，从而失去与他人的联结。
▷ 曾两次遭遇“非同意色情”的真人秀明星 Zara McDermott 将自己的经历拍成了纪录片
2）培养羞耻感弹性，始于发现支持系统
找到在你讲述自己的经历时，能给予你共情回应的人。
这些人能够理解你的经历，因为她们也知道被羞耻感击垮是怎样的感受。比如：一个与你相似的团体、值得信任的朋友。或通过接触危机求助热线或与专业的心理咨询师交谈。
3）创造自己的叙事，用“自爱”凝视自己
“非同意色情”是一种犯罪。但在整个过程中，受害者指责和荡妇羞辱也时有发生，甚至并不会随着“男生被开除”就尘埃落定，受创的感觉可能非常漫长。
重要的是要记住，这真的不是你的错。对自己要有同情心，要用一种公正的方式看待自己的身体。
Emma Holten 在经历“裸照报复”后，她决定不以自己的身体为耻，而是重新拍了一组裸照。
在自己的镜头下，她用自爱重新凝视自己，“觉得自己这样很好”。
对羞耻感的反抗，常常已经是复原的第一步。
她写道：我的身体是一个人的身体（human subject），而不是被性化的躯体（sexual object）。
“只要我没同意，你说了不算”。
参考文献
Forbes：How Revenge Porn King Hunter Moore Was Taken Down
［美］约瑟夫·布尔戈，《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》，机械工业出版社，2021年1月
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