拒绝精神内耗，我们如何走出负面情绪？

本期视频，为大家分享《我们内心的冲突》。为什么我们容易讨好别人，为什么我们内心充满焦虑，为什么我们会恋爱脑，为什么有些人总是喜欢贬低别人，为什么又会时常觉得自己没用，为什么我们会社恐，为什么我们会有拖延症？作者认为以上问题的根源都在于我们内心的冲突。我们越是敢于直面自己内心的冲突并寻求解决之策，内心就越是能获得自由与力量。