成年人的60分，已是满分

你会不会在工作和生活中，计划做得好好的，结果突然出现一些自己没有预料到的难题和挫折，或者他人不符合期待，心态全崩。

 

于是你开始懊恼，自责，怪自己效率为什么这么低，在这种内耗中，一天一件事都做不成。

 

其实这不是因为你不自律不聪明，恰恰相反，是因为你太完美主义了。

 

自己只有一个终点——最后的那 100 分，而这往往会让你什么事都做不成。

 

我以前也是这样，直到我在 TED 中看过一个视频，它强调 60 分比 100 分更重要。

 

It's better to do it badly than not do it at all.

 

从小到大，我们似乎学不会既努力又放松，仿佛只要对事情负责，就必然要死死较劲，追忆过去、妄想未来。

 

觉得一件事情一定要做到最好，要尽可能做到 100 分，否则就是失败的。

 

但是，我们完全可以过 60 分的人生，是刚及格，也是刚刚好。人生不必苛求完美，不必为了高分而耗尽心力。

 

选择 60 分，并不意味着你不会成功，那些有一定成就的人，其实都拥有 60 分的智慧，在自己的领域达到了顶峰。

 

他们做一件事情，会先考虑自己能不能先做到及格。

 

而反观我们自己做事的过程，总是喜欢去对准那个最成功的标准，做不到就觉得失败。

 

自己真正要开始做的时候，就越想越怕，迟迟动不了，反而压力倍增，不断拖延，产生精神内耗，实际上什么都没做，自己心力就被耗光了。

 

心理学专家武志红老师在《“60分”的人生也很精彩》的视频中说：

 

我们的头脑是一个永远都喂不饱的“怪兽”。每次做事之前都暗示自己要尽可能做到完美，然后给自己巨大的压力，然后就是不愿意开始，再不断重复，然后一事无成，我们就这样被自己的脑子困在了原地。

 

实际上，100 分在刚开始的时候，压根不重要，60 分才重要，因为它让我们有了开始的动力，我们每个人努努力都能做到。

 

同样的时间，用来做成 100 分的事情，完全用来做更多 60 分的事情，它的总效果是可以大于 100 的。

 

是因为这里不是一个 60，有可能是 3 个、4 个甚至更多。

 

怎么把这种 60 分智慧用在生活中？

 

每天早上起来第一步，给自己制定一个完美的计划，比如每天要做的 5 件事情。

 

这样做好，就去开干吗？

 

并不是，你接下来要把这 5 件事情的其中 3 件给划掉。

 

并且你要告诉自己，允许自己搞砸 3 件事，只做这 2 件就好了。

 

这个过程非常重要，因为它在训练你的脑子做决策，去判断什么是真正重要的，什么是可以放弃的。

 

因为只要是我们写下来的，每一个 idea 都会觉得是好点子，每一个任务都会觉得是重要任务。

 

麦肯锡法则里就说过，80%的任务都可能是不重要的任务，只是你还没有足够的时间去证明他是不重要的。

 

同样的，人生中 80%的时间和任务也是可以选择暂时性放弃的。

 

通过这样的筛选过程，你其实在培养自己一个非常重要的能力，判断重要性的能力，你在做一件事情的时候，你会有意识去评估它的意义。

 

永远只做重要的事情，琐碎的事情全都划掉。

 

当你做好上面说的事情之后，你就可以按照计划去过这一天了。

 

如果你今天的计划成功了，都完成了，那么就可以复盘一下，继续保持这种状态。

 

如果你的计划没有成功也没关系，不需要自责，我们可以把这件事情顺延到第二天再去评估。

 

要是你发现每天的计划中都有一件事情重复出现，但是每次都被你划掉了，那你要注意了，这件事情大概率就是拖延症的隐患。

 

如果是你自己给自己的任务，那你要考虑一下，这个事情真的重要吗？

 

如果这件事情是外部指派给你的，那你要去和那个指派给你的人协商一下，是不是真的有必要做？

 

如果确实有必要，那就需要你自己去沟通，去了解这件事情的真正意义所在。

 

不仅对事是如此，对人也是如此。

 

没有完美的人，不期待他人成为自己的救世主，不期待他人成全自己的人生。

 

60 分的期待，往往会得到高惊喜。

 

不管是人还是事，当你把标准从 100 分降低到 60 分，你会有一种“解脱”的感觉，瞬间觉得身心都由内而外松弛了。

 

更聪明的人知道，世界上处处都是不完美，接受 60 分的人，接受 60 分的事，接受 60 分的结果，这样才能更好地和世界协作。

 

然后，帮助他们，和他们一起，继续实现你对 80 分、对 90 分、对 100 分的渴求。

 

求学时，60 分是及格线，这是外界定义给你的标准。

 

成年后，60 分是满分线，这是保持坦然，拥有超强行动力的智慧，是和命运较量后的生存防线。

 

空出来的那40分，不是尚未填补的空白或等待提升的部分，而是未来可以无限拓展的可能。

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